Clearspace

Controlar el tiempo frente a la pantalla es fundamental para la salud mental, la concentración, la productividad y las relaciones. Las redes sociales y otras aplicaciones adictivas pueden distraerte fácilmente de tus objetivos.
Clearspace le ayuda a controlar el tiempo frente a la pantalla brindándole las herramientas para combatir la adicción al teléfono haciendo que su teléfono sea menos adictivo. Clearspace bloquea las distracciones y conserva los servicios públicos. Diga adiós a las aperturas impulsivas y al desplazamiento fatal en las redes sociales.
No es necesario que lo dejes de golpe o que compres un teléfono tonto para controlar tu desplazamiento. En lugar de un nuevo dispositivo, Clearspace le brinda la libertad de tomar decisiones sensatas sobre su uso, lo que le permite controlar su tiempo frente a la pantalla.
La atención es un recurso valioso, protéjala con las funciones de Clearspace:
- Bloquear y limitar aplicaciones: bloquea cualquier aplicación que te distraiga y limita el tiempo frente a la pantalla.
- Social Media Doomscrolling: los límites de tiempo de la aplicación permiten la gestión de sesiones para garantizar que no te desplaces por mucho tiempo.
- Gestión de enfoque: establezca horarios sobre cuándo usar aplicaciones
- Cambio de hábitos: la dopamina es menos poderosa cuando haces una pausa antes de abrir una aplicación, lo que eventualmente crea un ciclo virtuoso de hábitos que hace que los hábitos sean más atómicos.
- Desafíos de tiempo de pantalla: entrena tu atención participando en desafíos que fortalecen tu capacidad de concentración.
- Diseño minimalista: la aplicación es sencilla. No queremos desviar tu atención, al contrario te la devolvemos.
- Responsabilidad del tiempo de pantalla: haga que socios responsables de confianza le ayuden a cumplir sus objetivos.
- Informes de tiempo de pantalla: las rachas y los presupuestos le brindan una mejor visión de los datos de su tiempo de pantalla de una manera que lo ayuda a mejorar.
- Bienestar digital: alinee sus intenciones con el uso de su teléfono. La alineación puede ser útil en los viajes de salud que luchan contra la ansiedad y el TDAH.
Bloquear aplicaciones te ayuda a controlar los clics impulsivos. Los usuarios descubren que Clearspace les ayuda a:
- Reducir las aperturas por impulso en las redes sociales.
- Centrarse en el trabajo profundo y participar en actividades de estado de flujo.
El Doomscrolling de las redes sociales es la causa del tiempo excesivo frente a la pantalla para muchas personas, y los usuarios de Clearspace informan que:
- La adicción al teléfono disminuye
- El ansia de dopamina por las aplicaciones es menos poderosa
El minimalismo digital es una nueva ola de salud que Clearspace permite a los usuarios:
- Limitar aplicaciones de acuerdo con tu intención.
- Las prácticas de atención plena fomentan un enfoque más equilibrado en el uso del teléfono.
El bienestar digital es una consideración importante y creciente en los espacios de salud y bienestar. Los usuarios de Clearspace lo han encontrado útil para tratar con:
- Ansiedad
- TDAH
- Depresión
- Socializar
Las investigaciones demuestran que los hábitos negativos son difíciles de cambiar sólo con la fuerza de voluntad, pero que pequeños empujones recurrentes son eficaces para remodelar los patrones de comportamiento predeterminados.
Ingrese al espacio libre.
La idea es simple:
- Selecciona una aplicación que quieras usar menos
- Cuando hagas clic en una aplicación seleccionada, decide: ¿continuar después de respirar profundamente o cancelar la suscripción?
- Con el tiempo, notarás que tienes el control del uso.
Controlar el tiempo frente a la pantalla es esencial para el bienestar digital, liberarse de la adicción al teléfono y mantener la concentración. Clearspace brinda a los usuarios límites de aplicaciones, control del tiempo de pantalla y un bloqueador de aplicaciones para combatir las distracciones de las redes sociales. Al alinear las intenciones con el uso, Clearspace fomenta hábitos más saludables y un enfoque consciente de la tecnología. Su diseño minimalista garantiza que la atención no se desvíe, lo que permite a los usuarios recuperar su tiempo y liberarse de las ataduras del tiempo excesivo frente a la pantalla. Con funciones como informes de tiempo de pantalla, socios responsables y desafíos, Clearspace ofrece las herramientas necesarias para remodelar los patrones de comportamiento predeterminados y reducir el poderoso control de los antojos de aplicaciones impulsados ​​por la dopamina. Adopte Clearspace como su aliado en el viaje hacia un estilo de vida digital equilibrado. Clearspace es un programa de dieta para tu consumo digital. Un recordatorio para respirar antes de tomar decisiones.