Animi - Improve Alexithymia

您是否正在努力识别、理解、处理、调节和交流您的情绪？您是否觉得与他人交往困难？你不是一个人。每十分之一的人都有述情障碍、困难或无法识别、理解和表达情绪。

Animi 是一款免费应用程序（目前仅提供英文版），可帮助您了解自己的情绪、了解其原因并有效管理它们。基于对述情障碍和情绪的最新研究，Animi 旨在改善述情障碍、情绪意识和情商，并随着时间的推移帮助您建立情感词汇并理解数百种感觉和情绪的细微差别。借助最精确、最广泛的情绪测量仪 Animi，您将能够：

- 进行述情障碍测试并了解您的述情障碍得分，表明您与情绪脱节的严重程度

- 了解您的情绪以及如何识别它们

- 借助我们的工具识别并记录您的情绪（比情绪追踪器更详细、更精细）

- 了解情绪产生的原因

- 学习快速呼吸技巧来调节情绪（如周期性生理叹息、bhastrika 或共振呼吸）

- 学习如何以富有成效的方式交流情感

- 在内省、反思的提示的帮助下记录你的情绪

- 标记您的情绪日志和日记，并随着时间的推移获得见解

- 有效管理你的情绪

在使用该应用程序的较长时间内：

- 降低你的述情障碍分数

- 改善你的人际关系

- 增强您的身心健康

立即下载 Animi，立即开始提高您的情感意识！

免责声明：我们的使命是构建一个改善述情障碍的解决方案，这也是我们收集匿名述情障碍测试数据的原因，以便我们知道当前的应用程序是否成功。您的敏感日记数据保留在设备上。将来，如果有足够充分的理由，例如可能非常有用并且需要将用户数据存储在云中的功能，我们可能会这样做，但我们会提前告知您有关更改的信息。目前，我们仅收集评估有效性和改进应用程序所需的元数据。我们不会与任何第三方共享数据，也不出售数据或将其用于任何类型的广告。