Animi - Improve Alexithymia

您是否正在努力識別、理解、處理、調節和交流您的情緒？您是否覺得與他人交往困難？你不是一個人。每十分之一的人都有述情障礙、困難或無法識別、理解和表達情緒。

Animi 是一款免費應用程序（目前僅提供英文版），可幫助您了解自己的情緒、了解其原因並有效管理它們。基於對述情障礙和情緒的最新研究，Animi 旨在改善述情障礙、情緒意識和情商，並隨著時間的推移幫助您建立情感詞彙並理解數百種感覺和情緒的細微差別。借助最精確、最廣泛的情緒測量儀 Animi，您將能夠：

- 進行述情障礙測試並了解您的述情障礙得分，表明您與情緒脫節的嚴重程度

- 了解您的情緒以及如何識別它們

- 借助我們的工具識別並記錄您的情緒（比情緒追踪器更詳細、更精細）

- 了解情緒產生的原因

- 學習快速呼吸技巧來調節情緒（如周期性生理嘆息、bhastrika 或共振呼吸）

- 學習如何以富有成效的方式交流情感

- 在內省、反思的提示的幫助下記錄你的情緒

- 標記您的情緒日誌和日記，並隨著時間的推移獲得見解

- 有效管理你的情緒

在使用該應用程序的較長時間內：

- 降低你的述情障礙分數

- 改善你的人際關係

- 增強您的身心健康

立即下載 Animi，立即開始提高您的情感意識！

免責聲明：我們的使命是構建一個改善述情障礙的解決方案，這也是我們收集匿名述情障礙測試數據的原因，以便我們知道當前的應用程序是否成功。您的敏感日記數據保留在設備上。將來，如果有足夠充分的理由，例如可能非常有用並且需要將用戶數據存儲在雲中的功能，我們可能會這樣做，但我們會提前告知您有關更改的信息。目前，我們僅收集評估有效性和改進應用程序所需的元數據。我們不會與任何第三方共享數據，也不出售數據或將其用於任何類型的廣告。