Animi

Bạn đang gặp khó khăn trong việc xác định, hiểu, xử lý, điều chỉnh và truyền đạt cảm xúc của mình? Bạn có thấy khó kết nối với người khác không? Bạn không cô đơn. Cứ 10 người thì có 1 người mắc chứng alexithymia, gặp khó khăn hoặc không có khả năng xác định, hiểu và thể hiện cảm xúc.

Animi là một ứng dụng miễn phí (hiện chỉ có bằng tiếng Anh) giúp bạn tìm hiểu về cảm xúc của mình, hiểu nguyên nhân và quản lý chúng một cách hiệu quả. Dựa trên nghiên cứu mới nhất về alexithymia và cảm xúc, Animi được thiết kế để cải thiện alexithymia, nhận thức về cảm xúc và trí tuệ cảm xúc, đồng thời giúp bạn xây dựng vốn từ vựng về cảm xúc và hiểu được sắc thái của hàng trăm cảm giác và cảm xúc. Với Animi, máy đo tâm trạng chính xác và toàn diện nhất, bạn sẽ có thể:

- Làm bài kiểm tra alexithymia và tìm hiểu điểm alexithymia của bạn cho biết mức độ mất kết nối với cảm xúc của bạn

- Tìm hiểu về cảm xúc của bạn và cách xác định chúng

- Xác định và ghi lại cảm xúc của bạn với sự trợ giúp của các công cụ của chúng tôi (ở mức độ chi tiết và chi tiết hơn nhiều so với công cụ theo dõi tâm trạng)

- Hiểu được nguyên nhân cảm xúc của bạn

- Học các kỹ thuật thở nhanh để điều chỉnh cảm xúc (như thở dài sinh lý theo chu kỳ, thở bhastrika hoặc thở cộng hưởng)

- Học cách truyền đạt cảm xúc một cách hiệu quả

- Viết nhật ký về cảm xúc của bạn với sự trợ giúp của những lời nhắc nhở nội tâm, phản ánh

- Gắn thẻ nhật ký và nhật ký cảm xúc của bạn và nhận thông tin chi tiết theo thời gian

- Quản lý cảm xúc của bạn một cách hiệu quả

Và trong thời gian sử dụng ứng dụng lâu hơn:

- Giảm điểm alexithymia của bạn

- Cải thiện mối quan hệ của bạn

- Tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn

Tải xuống Animi ngay bây giờ và bắt đầu nâng cao nhận thức về cảm xúc của bạn ngay hôm nay!

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Sứ mệnh của chúng tôi là xây dựng một giải pháp cải thiện khả năng diễn đạt khả năng diễn đạt và đó cũng là lý do tại sao chúng tôi thu thập dữ liệu kiểm tra khả năng diễn đạt khả năng diễn đạt ẩn danh, để chúng tôi biết liệu ứng dụng hiện tại có thành công ở việc đó hay không. Dữ liệu nhật ký nhạy cảm của bạn vẫn còn trên thiết bị. Trong tương lai, nếu có lý do đủ chính đáng, chẳng hạn như một tính năng có thể rất hữu ích và yêu cầu lưu trữ dữ liệu người dùng trên đám mây, chúng tôi có thể làm như vậy nhưng chúng tôi sẽ cho bạn biết trước về thay đổi. Hiện tại, chúng tôi chỉ thu thập siêu dữ liệu cần thiết để đánh giá tính hiệu quả và cải thiện ứng dụng. Chúng tôi không chia sẻ dữ liệu với bất kỳ bên thứ ba nào cũng như không bán hoặc sử dụng dữ liệu đó cho bất kỳ loại quảng cáo nào.