Naucz się czuć i rozumieć emocje, popraw inteligencję emocjonalną i świadomość
advertisement
| Nazwa | Animi |
|---|---|
| Wersja | 1.1.1 |
| Aktualizuj | 30 sie 2023 |
| Rozmiar | 45 MB |
| Kategoria | Edukacja |
| Instalacje | 5tys.+ |
| Deweloper | Animi |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | com.animiapp.animi |
Animi · Zrzuty ekranu
Animi · Opis
Czy masz trudności z identyfikacją, zrozumieniem, przetwarzaniem, regulowaniem i komunikowaniem swoich emocji? Czy trudno Ci nawiązać kontakt z innymi? Nie jesteś sam. Co 1 na 10 osób cierpi na aleksytymię, trudności lub niezdolność do identyfikowania, rozumienia i wyrażania emocji.
Animi to bezpłatna aplikacja (obecnie tylko w języku angielskim), która pomaga poznać emocje, zrozumieć ich przyczyny i skutecznie nimi zarządzać. W oparciu o najnowsze badania nad aleksytymią i emocjami, Animi ma na celu poprawę aleksytymii, świadomości emocjonalnej i inteligencji emocjonalnej, a z czasem pomaga budować słownictwo emocjonalne i rozumieć niuanse setek uczuć i emocji. Dzięki Animi, najbardziej precyzyjnemu i wszechstronnemu miernikowi nastroju, będziesz mógł:
- Wykonaj test aleksytymii i poznaj swój wynik aleksytymii, który wskazuje, jak bardzo jesteś odłączony od swoich emocji
- Dowiedz się więcej o swoich emocjach i sposobach ich rozpoznawania
- Identyfikuj i rejestruj swoje emocje za pomocą naszych narzędzi (na znacznie bardziej szczegółowym i szczegółowym poziomie niż narzędzia do śledzenia nastroju)
- Zrozum przyczyny swoich emocji
- Naucz się technik szybkiego oddychania w celu regulacji emocji (takich jak cykliczne westchnienie fizjologiczne, bhastrika lub oddychanie rezonansowe)
- Dowiedz się, jak komunikować emocje w produktywny sposób
- Zapisuj swoje emocje za pomocą introspekcyjnych i refleksyjnych podpowiedzi
- Oznacz swoje dzienniki i dzienniki emocji, aby uzyskać szczegółowe informacje na przestrzeni czasu
- Skutecznie zarządzaj swoimi emocjami
Oraz przy dłuższym okresie korzystania z aplikacji:
- Zmniejsz swój wynik aleksytymii
- Popraw swoje relacje
- Popraw swoje zdrowie psychiczne i fizyczne
Pobierz teraz Animi i zacznij poprawiać swoją świadomość emocjonalną już dziś!
Zastrzeżenie: Naszą misją jest zbudowanie rozwiązania poprawiającego aleksytymię i z tego też powodu zbieramy zanonimizowane dane z testu aleksytymii, abyśmy wiedzieli, czy aktualna aplikacja sobie z tym radzi. Twoje wrażliwe dane dziennika pozostają na urządzeniu. W przyszłości, jeśli będzie ku temu wystarczający powód, na przykład funkcja, która może być bardzo pomocna i wymagać przechowywania danych użytkownika w chmurze, możemy to zrobić, ale poinformujemy Cię z wyprzedzeniem o zmianie. W tej chwili zbieramy jedynie metadane niezbędne do oceny skuteczności i ulepszenia aplikacji. Nie udostępniamy danych żadnym podmiotom trzecim, nie sprzedajemy ich ani nie wykorzystujemy do jakichkolwiek celów reklamowych.
Animi to bezpłatna aplikacja (obecnie tylko w języku angielskim), która pomaga poznać emocje, zrozumieć ich przyczyny i skutecznie nimi zarządzać. W oparciu o najnowsze badania nad aleksytymią i emocjami, Animi ma na celu poprawę aleksytymii, świadomości emocjonalnej i inteligencji emocjonalnej, a z czasem pomaga budować słownictwo emocjonalne i rozumieć niuanse setek uczuć i emocji. Dzięki Animi, najbardziej precyzyjnemu i wszechstronnemu miernikowi nastroju, będziesz mógł:
- Wykonaj test aleksytymii i poznaj swój wynik aleksytymii, który wskazuje, jak bardzo jesteś odłączony od swoich emocji
- Dowiedz się więcej o swoich emocjach i sposobach ich rozpoznawania
- Identyfikuj i rejestruj swoje emocje za pomocą naszych narzędzi (na znacznie bardziej szczegółowym i szczegółowym poziomie niż narzędzia do śledzenia nastroju)
- Zrozum przyczyny swoich emocji
- Naucz się technik szybkiego oddychania w celu regulacji emocji (takich jak cykliczne westchnienie fizjologiczne, bhastrika lub oddychanie rezonansowe)
- Dowiedz się, jak komunikować emocje w produktywny sposób
- Zapisuj swoje emocje za pomocą introspekcyjnych i refleksyjnych podpowiedzi
- Oznacz swoje dzienniki i dzienniki emocji, aby uzyskać szczegółowe informacje na przestrzeni czasu
- Skutecznie zarządzaj swoimi emocjami
Oraz przy dłuższym okresie korzystania z aplikacji:
- Zmniejsz swój wynik aleksytymii
- Popraw swoje relacje
- Popraw swoje zdrowie psychiczne i fizyczne
Pobierz teraz Animi i zacznij poprawiać swoją świadomość emocjonalną już dziś!
Zastrzeżenie: Naszą misją jest zbudowanie rozwiązania poprawiającego aleksytymię i z tego też powodu zbieramy zanonimizowane dane z testu aleksytymii, abyśmy wiedzieli, czy aktualna aplikacja sobie z tym radzi. Twoje wrażliwe dane dziennika pozostają na urządzeniu. W przyszłości, jeśli będzie ku temu wystarczający powód, na przykład funkcja, która może być bardzo pomocna i wymagać przechowywania danych użytkownika w chmurze, możemy to zrobić, ale poinformujemy Cię z wyprzedzeniem o zmianie. W tej chwili zbieramy jedynie metadane niezbędne do oceny skuteczności i ulepszenia aplikacji. Nie udostępniamy danych żadnym podmiotom trzecim, nie sprzedajemy ich ani nie wykorzystujemy do jakichkolwiek celów reklamowych.
