Animi

Apakah Anda kesulitan mengidentifikasi, memahami, memproses, mengatur, dan mengomunikasikan emosi Anda? Apakah Anda merasa sulit untuk terhubung dengan orang lain? Kamu tidak sendiri. Setiap 1 dari 10 orang mengalami alexithymia, kesulitan, atau ketidakmampuan untuk mengidentifikasi, memahami, dan mengekspresikan emosi.

Animi adalah aplikasi gratis (saat ini hanya dalam bahasa Inggris) yang membantu Anda mempelajari emosi, memahami penyebabnya, dan mengelolanya secara efektif. Berdasarkan penelitian terbaru tentang alexithymia dan emosi, Animi dirancang untuk meningkatkan alexithymia, kesadaran emosional, dan kecerdasan emosional, dan seiring waktu membantu Anda membangun kosa kata emosional dan memahami nuansa ratusan perasaan dan emosi. Dengan Animi, pengukur suasana hati yang paling tepat dan ekstensif, Anda akan dapat:

- Ikuti tes alexithymia dan pelajari skor alexithymia Anda yang menunjukkan seberapa parah Anda terputus dari emosi Anda

- Pelajari tentang emosi Anda dan cara mengidentifikasinya

- Identifikasi & catat emosi Anda dengan bantuan alat kami (pada tingkat yang jauh lebih detail dan terperinci daripada pelacak suasana hati)

- Pahami penyebab emosi Anda

- Pelajari teknik pernapasan cepat untuk mengatur emosi (seperti desahan fisiologis siklik, bhastrika, atau pernapasan resonansi)

- Pelajari cara mengomunikasikan emosi dengan cara yang produktif

- Buatlah jurnal tentang emosi Anda dengan bantuan petunjuk introspektif dan reflektif

- Tandai catatan dan jurnal emosi Anda dan dapatkan wawasan dari waktu ke waktu

- Kelola emosi Anda secara efektif

Dan dalam jangka waktu penggunaan aplikasi yang lebih lama:

- Kurangi skor alexithymia Anda

- Tingkatkan hubungan Anda

- Tingkatkan kesehatan mental dan fisik Anda

Unduh Animi sekarang dan mulailah meningkatkan kesadaran emosional Anda hari ini!

Penafian: Misi kami adalah membangun solusi yang meningkatkan alexithymia, dan itulah alasan kami mengumpulkan data pengujian alexithymia yang dianonimkan, sehingga kami tahu apakah aplikasi saat ini berhasil dalam hal tersebut. Data jurnal sensitif Anda tetap ada di perangkat. Di masa depan, jika ada alasan yang cukup baik, seperti fitur yang mungkin sangat membantu dan memerlukan penyimpanan data pengguna di cloud, kami mungkin akan melakukannya, namun kami akan memberi tahu Anda sebelumnya tentang perubahan tersebut. Saat ini, kami hanya mengumpulkan metadata yang diperlukan untuk mengevaluasi efektivitas dan meningkatkan aplikasi. Kami tidak membagikan data tersebut kepada pihak ketiga mana pun atau menjualnya atau menggunakannya untuk jenis iklan apa pun.