Impara a sentire e comprendere le emozioni, migliorare l'intelligenza e la consapevolezza emotiva
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| Nome | Animi |
|---|---|
| Versione | 1.1.1 |
| Aggiornare | 30 ago 2023 |
| Dimensioni | 45 MB |
| Categoria | Istruzione |
| Installazioni | 10Mille+ |
| Sviluppatore | Animi |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | com.animiapp.animi |
Animi · Istantanee
Animi · Descrizione
Hai difficoltà a identificare, comprendere, elaborare, regolare e comunicare le tue emozioni? Trovi difficile connetterti con gli altri? Non sei solo. Una persona su 10 soffre di alessitimia, difficoltà o incapacità di identificare, comprendere ed esprimere le emozioni.
Animi è un'app gratuita (attualmente solo in inglese) che ti aiuta a conoscere le tue emozioni, a comprenderne le cause e a gestirle in modo efficace. Basato sulle ultime ricerche sull'alessitimia e sulle emozioni, Animi è progettato per migliorare l'alessitimia, la consapevolezza emotiva e l'intelligenza emotiva e, nel tempo, aiutarti a costruire un vocabolario emotivo e a comprendere le sfumature di centinaia di sentimenti ed emozioni. Con Animi, il misuratore dell'umore più preciso ed esteso, potrai:
- Fai un test di alessitimia e scopri il tuo punteggio di alessitimia che indica quanto sei gravemente disconnesso dalle tue emozioni
- Scopri le tue emozioni e come identificarle
- Identifica e registra le tue emozioni con l'aiuto dei nostri strumenti (a un livello molto più dettagliato e granulare rispetto ai rilevatori dell'umore)
-Comprendi le cause delle tue emozioni
- Imparare tecniche di respirazione rapida per regolare le emozioni (come il sospiro fisiologico ciclico, bhastrika o la respirazione a risonanza)
- Imparare a comunicare le emozioni in modo produttivo
- Diario delle tue emozioni con l'aiuto di suggerimenti introspettivi e riflessivi
- Tagga i tuoi registri e diari delle emozioni e ottieni approfondimenti nel tempo
- Gestisci le tue emozioni in modo efficace
E per un periodo più lungo di utilizzo dell'app:
- Ridurre il punteggio di alessitimia
- Migliora le tue relazioni
- Migliora la tua salute mentale e fisica
Scarica Animi adesso e inizia a migliorare la tua consapevolezza emotiva oggi stesso!
Dichiarazione di non responsabilità: la nostra missione è creare una soluzione che migliori l'alessitimia, e questo è anche il motivo per cui raccogliamo i dati dei test di alessitimia in forma anonima, in modo da sapere se l'attuale app riesce in questo. I dati sensibili del tuo diario rimangono sul dispositivo. In futuro, se esiste una ragione sufficientemente valida, ad esempio una funzionalità che potrebbe essere molto utile e richiederebbe l'archiviazione dei dati dell'utente nel cloud, potremmo farlo, ma ti informeremo in anticipo della modifica. Al momento stiamo raccogliendo solo i metadati necessari per valutare l'efficacia e migliorare l'app. Non condividiamo i dati con terze parti né li vendiamo né li utilizziamo per alcun tipo di pubblicità.
Animi è un'app gratuita (attualmente solo in inglese) che ti aiuta a conoscere le tue emozioni, a comprenderne le cause e a gestirle in modo efficace. Basato sulle ultime ricerche sull'alessitimia e sulle emozioni, Animi è progettato per migliorare l'alessitimia, la consapevolezza emotiva e l'intelligenza emotiva e, nel tempo, aiutarti a costruire un vocabolario emotivo e a comprendere le sfumature di centinaia di sentimenti ed emozioni. Con Animi, il misuratore dell'umore più preciso ed esteso, potrai:
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-Comprendi le cause delle tue emozioni
- Imparare tecniche di respirazione rapida per regolare le emozioni (come il sospiro fisiologico ciclico, bhastrika o la respirazione a risonanza)
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