Nỗi ám ảnh xã hội
advertisement
| Tên | Mindable |
|---|---|
| Phiên bản | 2.6.1 |
| Cập nhật | 25 th 07, 2024 |
| Kích thước | 33 MB |
| Thể loại | Y tế |
| Lượt cài đặt | 1N+ |
| Nhà phát triển | Mindable Health |
| Android OS | Android 7.0+ |
| Google Play ID | health.mindable.social |
Mindable · Ảnh chụp màn hình
Mindable · Mô tả
"Mindable: Social Phobia" là một ứng dụng y tế kỹ thuật số (DiGA) để điều trị chứng rối loạn lo âu xã hội. Ứng dụng này được cung cấp theo đơn của bác sĩ và nhà trị liệu tâm lý và được hoàn trả bởi tất cả các bảo hiểm y tế của Đức.
---
Bạn có bị ám ảnh xã hội? Vậy thì Mindable có thể phù hợp với bạn.
Thông qua các mô-đun và bài tập khác nhau, bạn sẽ học cách hiểu sự lo lắng của mình, linh hoạt hướng sự chú ý của mình vào các tình huống xã hội và kiểm tra mối lo ngại của bạn về phản ứng của người khác. Trở nên độc lập với sự lo lắng của bạn một lần nữa.
Ứng dụng này được phát triển cùng với các chuyên gia trong lĩnh vực rối loạn lo âu và dựa trên các phương pháp trị liệu hành vi nhận thức tuân thủ hướng dẫn. Bởi vì chất lượng là quan trọng đối với chúng tôi.
------
Đặc trưng:
Tìm hiểu: Chúng tôi giúp bạn hiểu rõ hơn về sự lo lắng của mình thông qua các mô-đun giảng dạy, suy ngẫm và thử nghiệm cũng như chuẩn bị cho bạn hành động.
Hướng sự chú ý của bạn: Rèn luyện khả năng tập trung chú ý của bạn bằng các bài tập ngắn hàng ngày. Điều này sẽ giúp bạn tập trung sự chú ý vào đối phương trong các tình huống xã hội.
Kiểm tra mối lo ngại của bạn: Kiểm tra xem mối lo ngại về việc xấu hổ của bạn có thực sự trở thành hiện thực hay không, ngay cả khi bạn không thực hiện bất kỳ biện pháp phòng ngừa an toàn nào. Mindable hướng dẫn bạn từng bước và hỗ trợ bạn giảm bớt lo lắng về lâu dài.
Kiểm tra và thống kê hàng tuần: Trị liệu là một quá trình! Với việc kiểm tra hàng tuần, bạn luôn biết mình đang ở đâu trên hành trình của mình.
------
Chủ đích:
"Mindable: Social Phobia" là một ứng dụng y tế kỹ thuật số và được thiết kế dành cho những cá nhân từ 18 tuổi mắc các triệu chứng ám ảnh xã hội.
Ứng dụng này nhằm mục đích giúp những người này đối phó với chứng rối loạn và giảm bớt các triệu chứng của họ.
Ứng dụng này được thiết kế để cung cấp và dạy cho những cá nhân này nội dung, phương pháp và bài tập phù hợp liên quan đến chứng rối loạn. Những điều này dựa trên các hướng dẫn, cách tiếp cận và quy trình trị liệu tâm lý đã được thiết lập.
Ứng dụng này có thể được các cá nhân sử dụng độc lập như một phần bổ sung cho việc chăm sóc sức khỏe thông thường của họ.
------
Ứng dụng này không thay thế cho việc điều trị của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe (chẳng hạn như bác sĩ chăm sóc chính, chuyên gia hoặc nhà trị liệu tâm lý) và không nhằm mục đích cung cấp thông tin cho các quyết định chẩn đoán hoặc điều trị.
---
Bạn có bị ám ảnh xã hội? Vậy thì Mindable có thể phù hợp với bạn.
Thông qua các mô-đun và bài tập khác nhau, bạn sẽ học cách hiểu sự lo lắng của mình, linh hoạt hướng sự chú ý của mình vào các tình huống xã hội và kiểm tra mối lo ngại của bạn về phản ứng của người khác. Trở nên độc lập với sự lo lắng của bạn một lần nữa.
Ứng dụng này được phát triển cùng với các chuyên gia trong lĩnh vực rối loạn lo âu và dựa trên các phương pháp trị liệu hành vi nhận thức tuân thủ hướng dẫn. Bởi vì chất lượng là quan trọng đối với chúng tôi.
------
Đặc trưng:
Tìm hiểu: Chúng tôi giúp bạn hiểu rõ hơn về sự lo lắng của mình thông qua các mô-đun giảng dạy, suy ngẫm và thử nghiệm cũng như chuẩn bị cho bạn hành động.
Hướng sự chú ý của bạn: Rèn luyện khả năng tập trung chú ý của bạn bằng các bài tập ngắn hàng ngày. Điều này sẽ giúp bạn tập trung sự chú ý vào đối phương trong các tình huống xã hội.
Kiểm tra mối lo ngại của bạn: Kiểm tra xem mối lo ngại về việc xấu hổ của bạn có thực sự trở thành hiện thực hay không, ngay cả khi bạn không thực hiện bất kỳ biện pháp phòng ngừa an toàn nào. Mindable hướng dẫn bạn từng bước và hỗ trợ bạn giảm bớt lo lắng về lâu dài.
Kiểm tra và thống kê hàng tuần: Trị liệu là một quá trình! Với việc kiểm tra hàng tuần, bạn luôn biết mình đang ở đâu trên hành trình của mình.
------
Chủ đích:
"Mindable: Social Phobia" là một ứng dụng y tế kỹ thuật số và được thiết kế dành cho những cá nhân từ 18 tuổi mắc các triệu chứng ám ảnh xã hội.
Ứng dụng này nhằm mục đích giúp những người này đối phó với chứng rối loạn và giảm bớt các triệu chứng của họ.
Ứng dụng này được thiết kế để cung cấp và dạy cho những cá nhân này nội dung, phương pháp và bài tập phù hợp liên quan đến chứng rối loạn. Những điều này dựa trên các hướng dẫn, cách tiếp cận và quy trình trị liệu tâm lý đã được thiết lập.
Ứng dụng này có thể được các cá nhân sử dụng độc lập như một phần bổ sung cho việc chăm sóc sức khỏe thông thường của họ.
------
Ứng dụng này không thay thế cho việc điều trị của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe (chẳng hạn như bác sĩ chăm sóc chính, chuyên gia hoặc nhà trị liệu tâm lý) và không nhằm mục đích cung cấp thông tin cho các quyết định chẩn đoán hoặc điều trị.
