Mindable

"Mindable: Social Phobia" เป็นแอปพลิเคชั่นด้านสุขภาพดิจิทัล (DiGA) สำหรับการรักษาโรควิตกกังวลทางสังคม แอปนี้มีให้บริการตามใบสั่งแพทย์และนักจิตอายุรเวท และได้รับการคืนเงินจากการประกันสุขภาพของเยอรมนีทั้งหมด

---

คุณเป็นโรคกลัวสังคมหรือไม่? ถ้าอย่างนั้น Mindable อาจจะเหมาะกับคุณ
ผ่านโมดูลและแบบฝึกหัดต่างๆ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจความวิตกกังวลของคุณ ดึงความสนใจของคุณในสถานการณ์ทางสังคมได้อย่างยืดหยุ่น และเพื่อตรวจสอบความกังวลที่คุณมีเกี่ยวกับปฏิกิริยาของผู้อื่น เป็นอิสระจากความวิตกกังวลของคุณอีกครั้ง
แอปนี้ได้รับการพัฒนาร่วมกับผู้เชี่ยวชาญในสาขาโรควิตกกังวล และใช้วิธีการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่เป็นไปตามแนวทางปฏิบัติ เพราะคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา

------

คุณสมบัติ:

เรียนรู้: เราช่วยให้คุณเข้าใจความวิตกกังวลของคุณได้ดีขึ้นผ่านโมดูลการสอน การไตร่ตรอง และการทดลอง และเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการดำเนินการ

มุ่งความสนใจของคุณ: ฝึกการมุ่งความสนใจของคุณด้วยการออกกำลังกายสั้นๆ ทุกวัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่คู่ของคุณในสถานการณ์ทางสังคม

ทดสอบความกังวลของคุณ: ทดสอบว่าความกังวลเรื่องการเขินอายของคุณเป็นจริงหรือไม่ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้มาตรการป้องกันด้านความปลอดภัยใดๆ ก็ตาม Mindable จะแนะนำคุณทีละขั้นตอนและสนับสนุนคุณในการลดความวิตกกังวลในระยะยาว

การตรวจสุขภาพและสถิติรายสัปดาห์: การบำบัดเป็นกระบวนการ! ด้วยการตรวจสุขภาพรายสัปดาห์ คุณจะรู้อยู่เสมอว่าคุณกำลังอยู่ที่ไหนในการเดินทาง

------

วัตถุประสงค์:
"Mindable: Social Phobia" เป็นแอปพลิเคชั่นด้านสุขภาพดิจิทัลและออกแบบมาสำหรับบุคคลที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไปที่มีอาการกลัวการเข้าสังคม
แอปพลิเคชันนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้บุคคลเหล่านี้รับมือกับความผิดปกติและบรรเทาอาการได้
แอปพลิเคชั่นนี้ออกแบบมาเพื่อเสนอและสอนเนื้อหา วิธีการ และแบบฝึกหัดที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติเหล่านี้แก่บุคคลเหล่านี้ สิ่งเหล่านี้ขึ้นอยู่กับแนวทาง แนวทาง และขั้นตอนการรักษาทางจิตอายุรเวทที่กำหนดไว้
บุคคลสามารถใช้แอปพลิเคชันนี้ได้อย่างอิสระเพื่อเสริมการดูแลสุขภาพตามปกติ

------

ใบสมัครนี้ไม่ได้ใช้แทนการรักษาโดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพ (เช่น แพทย์ปฐมภูมิ ผู้เชี่ยวชาญ หรือนักจิตอายุรเวท) และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลสำหรับการตัดสินใจในการวินิจฉัยหรือการรักษา