Hypertrophy

Giới thiệu người bạn đồng hành tập thể dục tối ưu dành cho điện thoại Android! Ứng dụng của chúng tôi cách mạng hóa cách bạn theo dõi quá trình tập luyện của mình. Nó được cài sẵn một thư viện toàn diện về các danh mục và loại bài tập, đáp ứng mọi cấp độ quen thuộc.

Tùy chỉnh và mở rộng thư viện này cho phù hợp với sở thích riêng của bạn. Thêm, chỉnh sửa và cá nhân hóa các danh mục cũng như loại bài tập để phù hợp với hành trình tập luyện của bạn. Bạn muốn ghi lại những lọn tóc bắp tay đó? Đó là một làn gió. Chỉ định số hiệp, số lần lặp và mức tạ một cách dễ dàng, chẳng hạn như 3 hiệp x 10 lần ở mức 10 kg cho bài tập uốn cong bắp tay.

Khám phá lịch sử tập luyện của bạn trong tab 'Bài tập', được sắp xếp gọn gàng theo tuần. Nhiệm vụ cốt lõi của ứng dụng là ghi lại các bài tập của bạn và cung cấp ảnh chụp nhanh về hoạt động gần đây của bạn, giúp việc lập kế hoạch cho buổi tập tiếp theo của bạn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Theo thời gian, hãy chứng kiến ​​sự tiến bộ của bạn diễn ra trong tab 'Tiến trình'. Theo dõi tần suất và cường độ tập luyện của bạn hàng ngày hoặc hàng tuần.

Sử dụng thanh bên thuận tiện nằm ở góc trên bên phải để lọc các danh mục bài tập. Chỉ tập trung vào vai, cánh tay hoặc bất kỳ nhóm cơ nào khác.

Trên màn hình chính, dễ dàng tạo các kế hoạch tập luyện mới, hợp lý hóa các buổi tập thể dục của bạn chỉ bằng một cú nhấp chuột. Tạo các cài đặt trước của riêng bạn dưới dạng một nhóm các bài tập bạn muốn thực hiện trong các buổi \ ngày cụ thể trong tuần, sau đó bạn có thể sử dụng các cài đặt này để tạo một bộ kế hoạch mà sau này bạn có thể hoàn thành sau khi thực hiện các bài tập.