Hypertrophy

Представляем лучшего помощника для тренировок для телефонов Android! Наше приложение радикально меняет способ отслеживания тренировок. Он поставляется с предварительно загруженной обширной библиотекой категорий и типов упражнений, подходящей для всех уровней знакомства.

Настраивайте и расширяйте эту библиотеку в соответствии со своими уникальными предпочтениями. Добавляйте, редактируйте и персонализируйте категории и типы упражнений в соответствии с вашим фитнес-путешествием. Хотите записать свои сгибания рук на бицепс? Это легкий ветерок. Укажите подходы, повторения и веса без особых усилий, например, 3 подхода по 10 повторений с весом 10 кг для сгибаний рук на бицепс.

Изучите историю своих тренировок на вкладке «Упражнения», аккуратно организованную по неделям. Основная задача приложения — регистрировать ваши упражнения и предоставлять быстрый снимок вашей недавней активности, что упрощает планирование следующей тренировки. Со временем наблюдайте за своим прогрессом на вкладке «Прогресс». Отслеживайте частоту и интенсивность тренировок изо дня в день или неделю за неделей.

Используйте удобную боковую панель, расположенную в правом верхнем углу, для фильтрации категорий упражнений. Сосредоточьтесь исключительно на плечах, руках или любой другой целевой группе мышц.

На главном экране легко создавайте новые планы тренировок, оптимизируя занятия в тренажерном зале одним щелчком мыши. Создайте свои собственные предустановки в виде группы упражнений, которые вы хотите выполнять в определенные занятия или дни недели, которые затем можно использовать для создания набора планов, которые вы сможете позже выполнить после выполнения упражнений.