Healthy Cities Polska

Bạn có muốn cải thiện sức khỏe và tình trạng thể chất của mình, đồng thời có tác động tích cực đến môi trường?

Nhờ ứng dụng Thành phố lành mạnh Polska, bạn sẽ tham gia thử thách Thành phố lành mạnh do Tập đoàn LUX MED tổ chức.

Thử thách Thành phố Khỏe mạnh thúc đẩy ý tưởng tham gia hoạt động thể chất có thể chuyển đổi thành các bước. Nên thực hiện ít nhất 6.000. bước mỗi ngày. Nhờ đó, bạn có thể chăm sóc thể lực, sức khỏe tốt hơn, tương lai của hành tinh mà còn cạnh tranh với những Người tham gia khác.

Khi bắt đầu thử thách, Tập đoàn LUX MED đã được định hướng bằng khẩu hiệu “không có người khỏe mạnh nếu không có môi trường trong lành”. Chiến dịch này là một sáng kiến ​​ủng hộ sinh thái và tăng cường sức khỏe.

Cơ sở của thử thách Thành phố lành mạnh là đi bộ 6.000 bước mỗi ngày trong ít nhất 30 ngày. Đi bộ là hình thức hoạt động thể chất đơn giản nhất mang lại những tác dụng rất có lợi cho sức khỏe và tinh thần của chúng ta.

Lợi ích sức khỏe tâm thần:
- cải thiện tâm trạng và sức khỏe
- cải thiện chất lượng giấc ngủ
- Cải thiện khả năng tập trung, học hỏi và ghi nhớ tốt hơn
- giúp chống trầm cảm
- làm giảm mức độ sợ hãi và lo lắng
- tăng sự tự tin

Những lợi ích sức khỏe khác của việc đi bộ:
- trì hoãn sự lão hóa và sự phát triển của các bệnh thoái hóa thần kinh
- cải thiện chức năng nhận thức
- Giảm tỷ lệ mắc nhiều bệnh (bao gồm tiểu đường, ung thư, đột quỵ, bệnh tim mạch và cơ xương)
- tăng cường khả năng miễn dịch
- Giảm cân, tăng cường sức mạnh và hiệu quả cơ bắp
- Tác động tích cực đến khả năng sinh sản
- tiêu hóa tốt hơn
- Ngăn ngừa và giảm thiểu các khuyết tật về tư thế

Bạn có thể đạt được gì khi tham gia thử thách Thành phố lành mạnh
- Sức khỏe
- Hạnh phúc
- Thói quen mới
- Chúc vui vẻ
- Sự hài lòng
- Giải thưởng dành cho thành phố, công ty và các nhóm của Tập đoàn LUX MED.
- Một bước hướng tới một môi trường trong lành - Đối với mỗi người tham gia thử thách Thành phố lành mạnh vào tháng 9 năm 2024, Tập đoàn LUX MED sẽ trồng một cây.

Mỗi bước đều quan trọng và hướng chúng ta tới một cuộc sống tốt hơn, khỏe mạnh hơn. Hãy tham gia hành động, chăm sóc sức khỏe của bạn và tương lai của hành tinh chúng ta.