Healthy Cities Polska

Вы хотите улучшить свое здоровье и физическое состояние и в то же время оказать положительное влияние на окружающую среду?

Благодаря приложению Healthy Cities Polska вы примете участие в конкурсе Healthy Cities, организованном LUX MED Group.

Программа «Здоровые города» продвигает идею физической активности, которую можно преобразовать в шаги. Рекомендуется выполнить не менее 6000. шагов в день. В результате вы сможете позаботиться о своей физической форме, улучшении здоровья, будущем планеты, а также соревноваться с другими участниками.

Инициируя челлендж, группа LUX MED руководствовалась лозунгом «нет здорового человека без здоровой окружающей среды». Кампания представляет собой проэкологическую и оздоровительную инициативу.

В основе проекта «Здоровые города» лежит необходимость проходить 6000 шагов в день в течение как минимум 30 дней. Ходьба – это простейшая форма физической активности, которая приносит очень благотворное влияние на наше здоровье и благополучие.

Польза для психического здоровья:
- улучшает настроение и самочувствие
- улучшает качество сна
- улучшает способность концентрироваться, лучше учиться и запоминать
- помогает бороться с депрессией
- снижает уровень страха и беспокойства
- повышает уверенность в себе

Другие преимущества ходьбы для здоровья:
- замедление старения и развития нейродегенеративных заболеваний
- улучшение когнитивных функций
- снижение заболеваемости многими заболеваниями (в том числе диабетом, раком, инсультом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата)
- укрепление иммунитета
- снижение веса, улучшение мышечной силы и работоспособности
- положительное влияние на фертильность
- лучшее пищеварение
- профилактика и уменьшение дефектов осанки

Что вы можете получить, приняв участие в конкурсе «Здоровые города»
- Здоровье
- Благополучие
- Новые привычки
- Хорошо повеселиться
- Удовлетворение
- Награды для вашего города, компании и команды LUX MED Group.
- Шаг к здоровой окружающей среде - За каждого человека, принявшего участие в акции «Здоровые города» в сентябре 2024 года, группа LUX MED посадит одно дерево.

Каждый шаг важен и направляет нас к лучшей, более здоровой жизни. Присоединяйтесь к акции, позаботьтесь о своем здоровье и будущем нашей планеты.