Healthy Cities Polska

Apakah Anda ingin meningkatkan kesehatan dan kondisi fisik sekaligus memberikan dampak positif terhadap lingkungan?

Berkat aplikasi Kota Sehat Polska, Anda akan mengikuti tantangan Kota Sehat yang diselenggarakan oleh LUX MED Group.

Tantangan Kota Sehat mempromosikan gagasan melakukan aktivitas fisik yang dapat diubah menjadi langkah-langkah. Disarankan untuk melakukan setidaknya 6.000. langkah per hari. Hasilnya, Anda tidak hanya dapat menjaga kebugaran, kesehatan yang lebih baik, masa depan planet ini, tetapi juga bersaing dengan Peserta lainnya.

Saat memulai tantangan ini, LUX MED Group berpedoman pada slogan “tidak ada orang sehat tanpa lingkungan yang sehat”. Kampanye ini merupakan inisiatif pro-ekologis dan peningkatan kesehatan.

Dasar dari tantangan Kota Sehat adalah berjalan setidaknya 6.000 langkah sehari 30 hari. Jalan kaki merupakan bentuk aktivitas fisik paling sederhana yang memberikan efek sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan kita.

Manfaat kesehatan mental:
- meningkatkan mood dan kesejahteraan
- meningkatkan kualitas tidur
- meningkatkan kemampuan berkonsentrasi, belajar dan mengingat lebih baik
- Membantu melawan depresi
- mengurangi tingkat ketakutan dan kecemasan
- meningkatkan rasa percaya diri

Manfaat lain dari jalan kaki bagi kesehatan:
- Menunda penuaan dan berkembangnya penyakit neurodegeneratif
- peningkatan fungsi kognitif
- mengurangi timbulnya banyak penyakit (termasuk diabetes, kanker, stroke, penyakit kardiovaskular dan muskuloskeletal)
- memperkuat kekebalan
- penurunan berat badan, peningkatan kekuatan dan efisiensi otot
- efek positif pada kesuburan
- pencernaan yang lebih baik
- pencegahan dan pengurangan cacat postur

Apa yang bisa Anda peroleh dengan mengikuti tantangan Kota Sehat
- Kesehatan
- Kesejahteraan
- Kebiasaan baru
- Menyenangkan
- Kepuasan
- Penghargaan untuk kota, perusahaan, dan tim LUX MED Group Anda.
- Sebuah langkah menuju lingkungan yang sehat - Untuk setiap orang yang mengikuti tantangan Kota Sehat pada bulan September 2024, LUX MED Group akan menanam satu pohon.

Setiap langkah penting dan mengarahkan kita menuju kehidupan yang lebih baik dan sehat. Bergabunglah dalam aksi ini, jaga kesehatan Anda dan masa depan planet kita.