Healthy Cities Polska

Vuoi migliorare la tua salute e la tua condizione fisica e allo stesso tempo avere un impatto positivo sull'ambiente?

Grazie all'applicazione Healthy Cities Polska, parteciperai alla sfida Healthy Cities organizzata dal Gruppo LUX MED.

La Healthy Cities Challenge promuove l’idea di intraprendere un’attività fisica che può essere convertita in passi. Si consiglia di eseguirne almeno 6.000. passi al giorno. Di conseguenza, puoi prenderti cura della tua forma fisica, di una salute migliore, del futuro del pianeta, ma anche competere con altri Partecipanti.

Nel lanciare la sfida il Gruppo LUX MED si è ispirato allo slogan "non esiste persona sana senza un ambiente sano". La campagna è un’iniziativa pro-ecologica e di promozione della salute.

La base della sfida Città Sane è percorrere almeno 6.000 passi al giorno 30 giorni. Camminare è la forma più semplice di attività fisica che apporta effetti molto benefici alla nostra salute e al nostro benessere.

Benefici per la salute mentale:
- migliora l'umore e il benessere
- migliora la qualità del sonno
- migliora la capacità di concentrazione, apprendimento e ricordo migliore
- aiuta a combattere la depressione
- riduce il livello di paura e ansia
- aumenta la fiducia in se stessi

Altri benefici per la salute derivanti dal camminare:
- ritardare l'invecchiamento e lo sviluppo di malattie neurodegenerative
- miglioramento delle funzioni cognitive
- ridurre l’incidenza di molte malattie (tra cui diabete, cancro, ictus, malattie cardiovascolari e muscolo-scheletriche)
- rafforzare l'immunità
- riduzione del peso, miglioramento della forza e dell'efficienza muscolare
- effetto positivo sulla fertilità
-migliore digestione
- prevenzione e riduzione dei difetti posturali

Cosa puoi ottenere partecipando alla sfida Città Sane
- Salute
- Benessere
- Nuove abitudini
- Buon divertimento
- Soddisfazione
- Premi per la tua città, azienda e team del Gruppo LUX MED.
- Un passo verso un ambiente sano - Per ogni persona che parteciperà alla sfida Città Sane nel settembre 2024, il Gruppo LUX MED pianterà un albero.

Ogni passo è importante e ci indirizza verso una vita migliore e più sana. Unisciti all'azione, prenditi cura della tua salute e del futuro del nostro pianeta.