Healthy Cities Polska

คุณต้องการปรับปรุงสุขภาพและสภาพร่างกายของคุณและในขณะเดียวกันก็มีผลกระทบเชิงบวกต่อสิ่งแวดล้อมหรือไม่?

ด้วยแอปพลิเคชัน Healthy Cities Polska คุณจะมีส่วนร่วมในการแข่งขัน Healthy Cities ซึ่งจัดโดย LUX MED Group

Healthy Cities Challenge ส่งเสริมแนวคิดในการออกกำลังกายที่สามารถแปลงเป็นขั้นตอนได้ แนะนำให้ทำอย่างน้อย 6,000. ขั้นตอนต่อวัน เป็นผลให้คุณสามารถดูแลสมรรถภาพของคุณ สุขภาพที่ดีขึ้น อนาคตของโลก แต่ยังแข่งขันกับผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ ได้อีกด้วย

เมื่อเริ่มต้นความท้าทาย กลุ่ม LUX MED ได้รับคำแนะนำจากสโลแกน "ไม่มีคนที่มีสุขภาพดีหากไม่มีสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพ" การรณรงค์นี้เป็นโครงการริเริ่มในการส่งเสริมระบบนิเวศและการส่งเสริมสุขภาพ

พื้นฐานของความท้าทายในเมืองเพื่อสุขภาพคือการเดิน 6,000 ก้าวต่อวันอย่างน้อย 30 วัน. การเดินเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา

ประโยชน์ด้านสุขภาพจิต:
- ปรับปรุงอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดี
- ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
- ช่วยเพิ่มความสามารถในการมีสมาธิ เรียนรู้ และจดจำได้ดีขึ้น
-ช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
- ลดระดับความกลัวและความวิตกกังวล
- เพิ่มความมั่นใจในตนเอง

ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ ของการเดิน:
- ชะลอความชราและการพัฒนาของโรคทางระบบประสาท
- การปรับปรุงฟังก์ชันการรับรู้
- ลดอุบัติการณ์ของโรคต่างๆ (ได้แก่ เบาหวาน มะเร็ง โรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดหัวใจ และกระดูกและกล้ามเนื้อ)
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- การลดน้ำหนัก การปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและประสิทธิภาพ
- ผลบวกต่อภาวะเจริญพันธุ์
- การย่อยอาหารดีขึ้น
- การป้องกันและลดความบกพร่องของท่าทาง

สิ่งที่คุณจะได้รับจากการเข้าร่วมการแข่งขัน Healthy Cities
- สุขภาพ
- ความเป็นอยู่ที่ดี
- นิสัยใหม่
- สนุกดี
- ความพึงพอใจ
- รางวัลสำหรับเมือง บริษัท และทีม LUX MED Group ของคุณ
- ก้าวสู่สภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพ - สำหรับแต่ละคนที่เข้าร่วมในโครงการ Healthy Cities ในเดือนกันยายน 2567 LUX MED Group จะปลูกต้นไม้หนึ่งต้น

ทุกขั้นตอนมีความสำคัญและนำเราไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น เข้าร่วมการดำเนินการดูแลสุขภาพของคุณและอนาคตของโลกของเรา