Bạn đã nhiều lần cân nhắc việc chuyển sang chế độ ăn kiêng 1000 kcal hay 1200 kcal? Nhờ các bảng calo, bạn có thể cẩn thận lập kế hoạch một thực đơn ăn kiêng cho cả ngày!

Ứng dụng bảng Calorie - cách giảm cân bằng cách sử dụng? 😊

Nếu bạn muốn được phù hợp, bạn cần phải chăm sóc những gì bạn ăn. Chế độ ăn uống và Bảng calo là những ứng dụng Android tốt nhất,

Đếm calo là một trong những cách phổ biến nhất để chống lại tình trạng thừa cân. Nhờ kiến ​​thức về các bảng sản phẩm calorie, chúng tôi có thể lên kế hoạch cho mỗi bữa ăn theo cách mà giá trị năng lượng của nó không vượt quá 250-300 kcal (vì đó là bao nhiêu nên cung cấp 3 món ăn chính được ăn trong ngày).

Bảng Calorie - cách sử dụng nó? 👍

Trước khi bắt đầu chuẩn bị bữa ăn, kiểm tra giá trị năng lượng của các sản phẩm được chọn trong bảng calo, cân chúng và thêm chúng vào nhau. Để kết quả không bị méo mó, hãy nghĩ đến việc mua cân nhà bếp, sẽ cho thấy giá trị khoảng 1 g. Trong chế độ ăn kiêng, nó sẽ giúp bạn không chỉ chọn đúng phần bữa ăn mà còn cho phép bạn tính chính xác số kcal do bữa ăn cung cấp.