Wielokrotnie zastanawiałałeś/-łaś się nad przejściem na dietę 1000 kcal lub 1200 kcal? Dzięki tabelom kalorii możesz dokładnie zaplanować dietetyczny jadłospis na cały dzień!

Bądź fit - jak schudnąć z pomocą aplikacji Tabela Kalorii?

😊

Chcąc być fit mussz dbać o to co jesz. Nasza aplikacja z tabelami kalorycznymi umożliwi Ci prowadzenie zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. W połączeniu z aktywnością fizyczną możesz osiągnąć naprawdę dużo! Zacznij już teraz!

Liczenie kalorii jest jednym z najpopularniejszych sposobów walki z nadwagą. Dzięki znajomości tabel kalorycznych produktów jesteśmy w stanie zaplanować każdy posiłek w taki sposób, aby jego wartość energetyczna nie przekraczała 250-300 kcal (bo tyle powinny dostarczać 3 główne dania zjadane w ciągu dnia).

Tabela kalorii - jak z niej korzystać?

🥝

Zanim zaczniesz przygotowywać posiłek, sprawdź w naszej aplikacji wartości energetyczne wybranych produktów. Po wyszukaniu produktu za pomocą inteligentnej wyszukiwarki, możesz dodać go do listy "Własne danie". Za pomocą tej funkcji, aplikacja Tabela kalorii automatycznie wylicza ilość kalorii oraz poziom mikroskładników twojego dania. Aby wynik nie był przekłamany pomyśl nad kupnem wagi kuchennej, która będzie wskazywać wartości w przybliżeniu do 1g. W trakcie diety pomoże ci ona nie tylko dobierać odpowiednie porcje posiłków, ale i umożliwi dokładne wyliczenie liczby kcal dostarczonych przez posiłek. Pamiętaj, że oprócz wyliczania kalorii możesz wymnożyć makroskładniki - białka, węglowodany oraz tłuszcze.

Jeżeli nie masz pomysłu na zdrowy posiłek - pobierz darmową aplikację Dieta PL:

https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.mobiem.android.dieta

Masz problem z cukrzycą? Pobierz darmową aplikację Indeks Glikemiczny:

https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.mobiem.android.indeksglikemiczny

Regulamin: http://regulamin.mobiem.pl