Avez-vous à plusieurs reprises envisagé de passer à un régime de 1000 kcal ou 1200 kcal? Grâce aux tables de calories, vous pouvez planifier soigneusement un menu de régime pour toute la journée!

App table des calories - comment perdre du poids en l'utilisant? 😊

Si vous voulez être en forme, vous devez prendre soin de ce que vous mangez. Diet and Calorie Table sont les meilleures applications Android,

Compter les calories est l'un des moyens les plus populaires de lutter contre le surpoids. Grâce à la connaissance des tableaux de calorie des produits, nous sommes en mesure de planifier chaque repas de manière à ce que sa valeur énergétique ne dépasse pas 250-300 kcal (car c'est ce qui devrait fournir 3 plats principaux consommés pendant la journée).

Tableau des calories - comment l'utiliser? 👍

Avant de commencer à préparer un repas, vérifiez les valeurs énergétiques des produits sélectionnés dans le tableau des calories, pesez-les et ajoutez-les ensemble. Pour que le résultat ne soit pas faussé, pensez à acheter des balances de cuisine, qui afficheront des valeurs d’environ 1 g. Pendant le régime, cela vous aidera non seulement à choisir la bonne portion de repas mais vous permettra également de calculer avec précision le nombre de kcal fourni par le repas.