칼로리 테이블 앱 - 체중 감량 방법은 무엇입니까? 😊

당신이 적합하길 원하면, 당신이 먹는 것을 돌봐야합니다. 다이어트 및 칼로리 테이블은 최고의 안드로이드 애플 리케이션,

칼로리 계산은 과체중과 싸울 수있는 가장 보편적 인 방법 중 하나입니다. 제품의 칼로리 표에 대한 지식 덕분에, 우리는 에너지 가치가 250-300 kcal을 초과하지 않도록 각 식사를 계획 할 수 있습니다 (하루 동안 3 가지 주력 요리를 제공해야하기 때문에).

칼로리 표 - 사용 방법

식사 준비를 시작하기 전에 칼로리 표에서 선택한 제품의 에너지 값을 확인하고 무게를 재고 함께 첨가하십시오. 결과가 왜곡되지 않도록하려면 약 1 g의 값을 나타내는 주방 저울을 구입하는 것이 좋습니다. 식이 요법 중, 식사의 올바른 부분을 선택할뿐만 아니라 식사로 제공되는 kcal의 수를 정확하게 계산할 수 있습니다.