Haben Sie wiederholt erwogen, auf eine Diät von 1000 kcal oder 1200 kcal zu wechseln? Dank Kalorientabellen können Sie ein Diät-Menü für den ganzen Tag sorgfältig planen!

Kalorientabellen-App - wie kann man damit abnehmen? 😊

Wenn Sie fit sein wollen, müssen Sie darauf achten, was Sie essen. Diät-und Kalorien-Tabelle sind die besten Android Apps,

Kalorien zählen ist eine der beliebtesten Möglichkeiten, um Übergewicht zu bekämpfen. Dank der Kenntnis der Kalorientabellen von Produkten, können wir jede Mahlzeit so planen, dass ihr Energiewert nicht mehr als 250-300 kcal beträgt (denn so viel sollte 3 Hauptgerichte, die während des Tages gegessen werden, zur Verfügung stellen).

Kalorientabelle - wie man es benutzt? 👍

Bevor Sie mit der Zubereitung einer Mahlzeit beginnen, überprüfen Sie die Energiewerte ausgewählter Produkte in der Kalorientabelle, wiegen Sie sie und fügen Sie sie zusammen. Damit das Ergebnis nicht verzerrt wird, sollten Sie Küchenwaagen kaufen, die Werte von ca. 1 g aufweisen. Während der Diät hilft es Ihnen nicht nur, den richtigen Teil der Mahlzeiten zu wählen, sondern erlaubt Ihnen auch, die Anzahl der von der Mahlzeit gelieferten kcal genau zu berechnen.