Insanity Max: 30

INSANITY MAX:30 是一項為期 60 天的居家運動計劃，促使您在每天 30 分鐘內超越個人最大努力，無需任何器材，以獲得令任何人印象深刻的結果。 INSANITY MAX:30 促使人們在盡可能長的時間內盡可能地逼自己，直到達到最大極限，即他們不能再做更多次數或開始忽視自己的姿勢。然後，該人記下他們的最長時間，恢復並完成其餘的例行公事。每天，人們都會把時間推到比之前的最大極限更遠的地方，以繼續進步，改善身體狀況並獲得他們一直想要擁有的身材。該程序首次為每個動作添加了低衝擊調節器，因此各個級別的人都可以在不影響關節的情況下達到最大極限。