Home Workout -Six Pack Workout

🔥 家庭健身鍛煉為您的所有主要肌肉群提供日常鍛煉程序。
每天只需幾分鐘，您就可以鍛煉肌肉並在家中保持健康，而無需去健身房。
不需要任何設備或教練，所有的練習都可以用你的體重來完成。
在家庭鍛煉部分，有大量可供在家訓練的運動選擇，讓您有機會在家鍛煉所有肌肉群，進行無器械鍛煉

🔥不同級別的最佳鍛煉計劃
腹肌挑戰。
胸部挑戰。
手臂挑戰。

🔥美麗的家庭健身鍛煉應用程序可以鍛煉您的腹肌、胸部、腿部、手臂和臀部以及全身鍛煉。
所有的訓練都是由專家設計的。
他們都不需要設備，所以沒有必要去健身房。
所有初學者、專業人士、男人、女人、年輕人和老年人都可以練習。

🔥 家庭鍛煉
六件套，手臂，腿，臀部
• 在家訓練
• 家庭健身無器材。
• 男孩的健身家庭鍛煉。
• 適合女孩的家庭健身鍛煉。
• 離線鍛煉沒有設備。
• 健身家用啞鈴。

🔥 腹肌鍛煉
六塊腹肌可能藏在幾英寸的奉承之下。
正確的過程要求您通過鍛煉程序來降低身體脂肪的總體百分比，這將發展您的整體核心力量和功能。
要獲得六塊腹肌，您必須鍛煉上腹肌、下腹肌和斜肌（側腹肌）。
這些腹肌練習針對所有三個腹部區域。

🔥 簡單的家庭健身鍛煉應用程序提供了不同俯臥撑鍛煉變化的3D動畫，大大提高了初學者的鍛煉效率，並作為個人指南，高級級別的練習也足以挑戰高級運動員。

🔥 良好的胸部鍛煉
將這種良好的胸部鍛煉變成日常習慣。
胸部鍛煉通過提供系統的鍛煉程序來幫助您設定鍛煉目標。
所有的胸部練習都是最好的，它們可以幫助您塑造上胸部和下胸部，以及逐步減肥和鍛煉胸部肌肉。

🔥 手臂鍛煉
應用程序可以執行各種功能，例如允許用戶設定健身目標、跟踪卡路里攝入量、收集鍛煉想法以及在社交媒體上分享進度以促進健康的行為改變。
手臂鍛煉和腹肌鍛煉：
30 天挑戰是您鍛煉肱二頭肌和肱三頭肌所需的唯一女性應用程序，並通過 Home Fitness Workout 應用程序獲得肌肉發達、強壯且輪廓分明的手臂。

🔥 腿部鍛煉練習按肌肉群和簡單、中等、困難的難度級別分組。
視頻展示瞭如何進行每條腿的鍛煉。
家庭健身鍛煉是為每條腿鍛煉設置語音指令和計時器。

🔥在家鍛煉
每天花幾分鐘在家裡鍛煉身體，保持健康並減輕體重。
無需任何器械，在家鍛煉即可。

🔥 健身教練
所有鍛煉均由專業健身教練設計。
通過鍛煉指導鍛煉，就像口袋裡有一個私人健身教練一樣。

🔥 立即下載家庭健身鍛煉應用程序！