Home Workout -Six Pack Workout

🔥 होम फिटनेस वर्कआउट आपके सभी मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या प्रदान करता है।
दिन में कुछ ही मिनटों में आप बिना जिम जाए मसल्स बना सकते हैं और घर पर फिट रह सकते हैं।
किसी उपकरण या कोच की आवश्यकता नहीं है, सभी व्यायाम केवल आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं।
अनुभाग में, घरेलू व्यायाम, घर पर प्रशिक्षण के लिए अभ्यासों का एक बड़ा चयन है, जो आपको घर पर सभी मांसपेशी समूहों को कसरत करने का अवसर देगा, बिना उपकरण के कसरत

विभिन्न स्तरों के साथ सर्वश्रेष्ठ कसरत योजना
एब्स चैलेंज।
छाती चुनौती।
आर्म चैलेंज।

द ब्यूटीफुल होम फिटनेस वर्कआउट ऐप में आपके एब्स, चेस्ट, लेग, आर्म्स और बट के साथ-साथ फुल-बॉडी वर्कआउट के लिए वर्कआउट हैं।
सभी वर्कआउट विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन किए गए हैं।
उनमें से किसी को भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए जिम जाने की कोई आवश्यकता नहीं है।
सभी शुरुआती, पेशेवर, पुरुष, महिलाएं, युवा और बूढ़े अभ्यास कर सकते हैं।

🔥 घरेलू कसरत व्यायाम
छह पैक, हाथ, पैर, नितंब
• घर पर प्रशिक्षण
• घरेलू फिटनेस कोई उपकरण नहीं।
• लड़कों के लिए फिटनेस होम वर्कआउट।
• फिटनेस होम फिटनेस लड़कियों के लिए कसरत।
• कसरत कोई उपकरण ऑफ़लाइन नहीं।
• कसरत घर डम्बल।

🔥 एबीएस कसरत
कुछ इंच की चापलूसी के नीचे एक सिक्स-पैक छिपा हो सकता है।
सही प्रक्रिया के लिए आपको एक कसरत दिनचर्या के माध्यम से शरीर में वसा के अपने समग्र प्रतिशत को कम करने की आवश्यकता होती है जो आपकी समग्र मूल शक्ति और कार्य को विकसित करेगी।
सिक्स-पैक एब्स पाने के लिए, आपको अपने अपर एब्स, लोअर एब्स और ऑब्लिक (साइड एब्डोमिनल) की एक्सरसाइज करनी चाहिए।
ये एब्स व्यायाम पेट के तीनों क्षेत्रों को लक्षित करते हैं।

सरल होम फिटनेस वर्कआउट ऐप को शुरुआती लोगों के लिए अभ्यास की दक्षता में अत्यधिक सुधार करने और व्यक्तिगत गाइड के रूप में कार्य करने के लिए पुश-अप वर्कआउट के विभिन्न रूपों के 3 डी एनिमेशन प्रदान किए गए हैं, और उन्नत स्तर में अभ्यास भी उन्नत चुनौती के लिए काफी कठिन है। एथलीट।

🔥 अच्छा छाती कसरत
इस अच्छे चेस्ट एक्सरसाइज को रोजाना की आदत बनाएं।
चेस्ट वर्कआउट आपको व्यवस्थित कसरत दिनचर्या प्रदान करके व्यायाम लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करता है।
छाती के सभी व्यायाम सबसे अच्छे होते हैं और वे आपकी छाती के ऊपरी और निचले हिस्से को आकार देने के साथ-साथ वजन कम करने और छाती की मांसपेशियों को धीरे-धीरे बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

🔥 आर्म वर्कआउट
ऐप्स विभिन्न कार्य कर सकते हैं जैसे कि उपयोगकर्ताओं को फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करने की अनुमति देना, कैलोरी सेवन पर नज़र रखना, कसरत के विचारों को इकट्ठा करना और स्वस्थ व्यवहार परिवर्तन की सुविधा के लिए सोशल मीडिया पर प्रगति साझा करना।
आर्म वर्कआउट और एब्स वर्कआउट:
30 डे चैलेंज एकमात्र महिला एप्लिकेशन है जिसकी आपको अपने बाइसेप्स और ट्राइसेप्स वर्कआउट के लिए आवश्यकता है, और होम फिटनेस वर्कआउट ऐप से मांसपेशियों, मजबूत और परिभाषित हथियार प्राप्त करें।

लेग वर्कआउट एक्सरसाइज को मांसपेशियों के समूह और आसान, मध्यम, कठिन के कठिनाई स्तर द्वारा समूहीकृत किया जाता है।
वीडियो दिखा रहा है कि प्रत्येक पैर की कसरत कैसे करें।
होम फिटनेस वर्कआउट आवाज निर्देश और टाइमर प्रति पैर कसरत व्यायाम सेट कर रहा है।

🔥 घर पर कसरत
घर पर ही हमारे वर्कआउट से फिट रहने और वजन कम करने के लिए दिन में कुछ मिनट निकालें।
किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस अपने शरीर के वजन का उपयोग घर पर कसरत करने के लिए करें।

फिटनेस कोच
सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किए गए हैं।
व्यायाम के माध्यम से कसरत गाइड, ठीक उसी तरह जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच होता है।

अब होम फिटनेस वर्कआउट ऐप डाउनलोड करें!