Calorie Counter - Macros

Hangi diyet rejimini takip ediyor olursanız olun, makroları saymak sizi bir sonraki seviyeye taşıyacaktır.

Protein, karbonhidrat ve yağı takip etmek, hedeflerinize ulaşmanıza ve arzu ettiğiniz fiziğe kavuşmanıza yardımcı olacak dengeli ve etkili bir yemek planı oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

IIFYM, yani Makrolarınıza Uygunsa, sizin işinizse, bu uygulama tam size göre. Hedeflerinize uyduğu sürece istediğinizi yiyin ve en çok keyif aldığınız yiyeceklerden yararlanın.

Makrolar, haftanın belirli günleri için hedefler belirlemenize olanak tanır; bu, karbonhidrat döngüsü yapıyorsanız yardımcı olabilir. Ayrıca, bu ekstra sert bacak günleri veya kardiyo egzersizleri için biraz ekstra kalori koymanıza izin verir.

Uygulama, makrolarınızın dağılımını ve günlük hedeflerinize yönelik ilerlemenizi, anlaşılması kolay bir genel bakışta size gösterecektir.

Makrolar, kalori saymanızı kolaylaştıracak ve çevrimiçi yiyecek veri tabanımızda arama yapmanıza veya kendi kişisel yiyecek öğelerinizi oluşturmanıza olanak tanıyacaktır. Yemek günlüğüne eklemek istediğiniz yemeğin yerini bulmak için başlığa göre arama yapabilir veya barkod tarayıcıyı kullanabilirsiniz.

Şeker alımını kontrol altında tutarken diyetinizde bu önemli lifi aldığınızdan emin olmak için lif ve şeker alımını da takip edebilirsiniz. Diyetinizin sağlıklı olup olmadığını ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olup olmadığını bilmenin en kolay yolu, küçük şeyleri takip etmektir.

Hızlı kilo nasıl verilir sorusu birçok kişinin merak ettiği bir sorudur. Cevap, kilo gözlemcilerine katılmak değil, sadece kalori saymaya başlamaktır. Basit formül, alınan kaloriye karşı alınan kaloridir. Makrolar kalori sayacı uygulaması bu dengeyi korumanıza yardımcı olacaktır. Kolay ve hızlı kilo vermek istiyorsanız, vücudunuzun mevcut ağırlığını korumak için ihtiyaç duyduğundan biraz daha az yemeniz yeterlidir. Sadece salata ve tavuk yemek zorunda değilsiniz, kalorilerinizin içinde kaldığınız sürece istediğiniz yiyecekleri yiyebilirsiniz.

Bununla birlikte, diyetiniz konusunda biraz daha ciddiyseniz, belki bir şov, vücut geliştiricisi, fitness sporcusu veya benzeri için diyet yapmak - makroları saymak ve kalorileri takip etmenin yanı sıra çok etkilidir.

Peki ne bekliyorsun? Kalori saymaya başlayın, makroları takip edin, karbonhidrat bisikletinizi veya IIFYM şeyinizi bugün yapın! Makroları indirin ve bugün hayalinizdeki fiziğe bir adım daha yaklaşın.

http://ec2-3-123-230-242.eu-central-1.compute.amazonaws.com/privacypolicy.html