Stomach Vacuum Exercise

การออกกำลังกายสูญญากาศในกระเพาะอาหาร

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณทำแบบฝึกหัดนี้ทุกวัน? ลองและตรวจสอบ

การออกกำลังกายแบบสุญญากาศของกระเพาะอาหารเป็นเทคนิคการหายใจที่มีประสิทธิภาพเพื่อกำหนดเป้าหมายไปที่กล้ามเนื้อหน้าท้องตามขวาง เป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างกล้ามท้องของคุณ ช่วยปรับปรุงท่าทางของคุณในขณะที่ยังปกป้องอวัยวะภายในของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใด ๆ สำหรับการออกกำลังกายนี้ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดนี้ได้จากเกือบทุกตำแหน่ง ทั้งยืน นั่ง และคุกเข่า

ทำไมการออกกำลังกายแบบสุญญากาศของกระเพาะอาหาร?
วิธีลดน้ำหนักและไขมันหน้าท้อง?

ในแอพนี้คุณจะพบ:
- คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง "Stomach Vacuum"
- โปรแกรมการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำตามการออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง
- โปรแกรมการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้
- ฟังก์ชั่นเสริมที่ช่วยให้คุณติดตามโปรแกรมโดยไม่ต้องโต้ตอบกับสมาร์ทโฟนของคุณโดยตรง: คำแนะนำด้วยเสียงและความสั่นสะเทือน
- การแจ้งเตือนรายวันที่คุณจะไม่พลาดการออกกำลังกาย
- สถิติการออกกำลังกายของคุณ - ออกกำลังกายเสร็จกี่ครั้งและใช้เวลาในการฝึกนานเท่าใด


แอพนี้รวมการซื้อในแอพ คุณสามารถอัปเกรดแอปเป็นเวอร์ชัน PRO รุ่น PRO ให้การเข้าถึงคำแนะนำด้วยเสียงและปิดการใช้งานโฆษณา