Stomach Vacuum Exercise

L'esercizio dell'aspirapolvere

Cosa succede se esegui questo esercizio tutti i giorni? Prova e controlla.

L'esercizio del vuoto dello stomaco è una tecnica di respirazione efficace per colpire i muscoli addominali trasversali. È un ottimo modo per rafforzare gli addominali, aiutando a migliorare la postura e proteggendo anche gli organi interni. Non hai bisogno di alcuna attrezzatura per questo esercizio. Puoi eseguire questo esercizio da quasi tutte le posizioni, inclusi in piedi, seduto e in ginocchio.

Perché fare l'esercizio per l'aspirapolvere?
Come perdere peso e grasso della pancia?

In questa app troverai:
- istruzioni su come eseguire correttamente l'esercizio "Aspirapolvere di stomaco".
- un programma di allenamento che puoi seguire per eseguire correttamente l'esercizio.
- programma di allenamento personalizzabile.
- funzioni ausiliarie che ti aiutano a seguire il programma senza interagire direttamente con il tuo smartphone: guida vocale e vibrazione.
- promemoria giornalieri con cui non perderai un allenamento.
- statistiche dei tuoi esercizi - quanti esercizi sono stati completati e quanto tempo è stato dedicato all'allenamento.


Questa app include acquisti in-app. Puoi aggiornare l'app alla versione PRO. La versione PRO dà accesso alla guida vocale e disabilita gli annunci.