Stomach Vacuum Exercise

Stomach Vacuum

O que acontece se você fizer este exercício todos os dias? Tente e verifique.

O Exercício de Vácuo Estomacal é uma técnica de respiração eficaz para visar os músculos abdominais transversais. É uma ótima maneira de fortalecer seus abdominais, ajudando a melhorar sua postura ao mesmo tempo em que protege seus órgãos internos. Você não precisa de nenhum equipamento para este exercício. Você pode fazer este exercício de quase qualquer posição, inclusive de pé, sentado e ajoelhado.

Por que fazer o exercício de vácuo no estômago?
Como perder peso e gordura na barriga?

Neste aplicativo você vai encontrar:
- instruções sobre como fazer corretamente o exercício "Vácuo Estomacal".
- um programa de exercícios que você pode seguir para realizar o exercício corretamente.
- um programa de exercícios personalizável.
- funções auxiliares que o ajudam a seguir o programa sem interagir diretamente com seu smartphone: orientação de voz e vibração.
- lembretes diários com os quais você não perderá um exercício físico.
- estatísticas de seus exercícios - quantos exercícios foram concluídos e quanto tempo foi gasto em treinamento.


Este aplicativo inclui compras no aplicativo. Você pode atualizar o aplicativo para a versão PRO. A versão PRO dá acesso à orientação por voz e desabilita os anúncios.