Sesh

Sesh เป็นแอพชั้นนำสำหรับการสนับสนุนกลุ่มที่เข้าถึงได้ซึ่งอำนวยความสะดวกโดยนักบำบัดชั้นนำในอุตสาหกรรม มันเป็นวิธีที่ประหยัดต้นทุนในการบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพจิตของคุณ แนะนำโดยนักจิตวิทยาชั้นนำนักบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

Sesh เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตหรือเป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่กำลังฝึกวิธีการอื่น ๆ ในการดูแลสุขภาพจิตเช่นการบำบัดเฉพาะบุคคล

-------------------------------------------
SESH คืออะไร?
-------------------------------------------

แต่ละ Sesh คือเซสชันการสนับสนุนกลุ่มออนไลน์ 60 นาทีนำโดยผู้ให้บริการที่มีประสบการณ์ แต่ละเซสชันมีผู้เข้าร่วมได้สูงสุด 14 คน หัวข้อเซสชันแตกต่างกัน แต่อาจรวมถึง:

⦁จัดการกับความวิตกกังวล
⦁การจัดการความเครียด
⦁สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
⦁การยอมรับความเป็นตัวตนของร่างกาย
⦁การรับมือกับอาการซึมเศร้า
support การสนับสนุนความสัมพันธ์
mod modalities ศิลปะดนตรีและการเคลื่อนไหว
support การสนับสนุนการตั้งครรภ์และหลังคลอด
⦁ลดความเครียดสำหรับมืออาชีพ
support การสนับสนุนเฉพาะชุมชน (Black, Latinx, LGBTQ +, ฯลฯ )

-------------------------------------------
มันทำงานยังไง?
-------------------------------------------

เรียกดูตารางภายในแอพเพื่อเลือกช่วงเวลาที่น่าสนใจ เมื่อลงทะเบียนแล้วคุณจะได้รับคำแนะนำและแนวทางเกี่ยวกับวิธีเข้าถึงเซสชันที่ปลอดภัยและเปิดใช้งานวิดีโอของคุณ การสนับสนุนกลุ่มมีประโยชน์อย่างเป็นเอกลักษณ์ในการที่คุณอาจเข้าร่วมเซสชันเพื่อแบ่งปันฟังเพื่อนหรือทั้งสองอย่าง - มักจะค้นหามุมมองใหม่และเป็นประโยชน์และชุมชน

-------------------------------------------
ในการกด
-------------------------------------------

บทความของนิตยสาร New York 'ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้สึกโอเคในตอนนี้ตามที่นักบำบัด' ได้เน้นย้ำว่า