Sesh

Sesh는 업계 최고의 치료사에 의해 촉진 된 접근 가능한 그룹 지원을위한 최고의 앱입니다. 정신 건강 목표를 달성 할 수있는 비용 효율적인 방법입니다. 최고의 심리학자, 치료사 및 정신 건강 전문가가 권장합니다.

Sesh는 정신 건강 여행을 시작한 사람들에게 훌륭한 출발점이거나 현재 개별 요법과 같은 다른 정신 건강 관리 방법을 연습하고있는 사람들에게 훌륭한 보충제입니다.

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비밀이란 무엇입니까?
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각 Sesh는 숙련 된 진행자가 주도하는 60 분 온라인 그룹 지원 세션입니다. 각 세션에는 최대 14 명의 참가자가 있습니다. 세션 주제는 다양하지만 다음을 포함 할 수 있습니다.

⦁ 불안감 해결
Stress 스트레스 관리
Healthy 건강한 습관 만들기
Body 포용력
⦁ 우울증 대처
support 관계 지원
⦁ 예술, 음악 및 운동 기반 양식
⦁ 임신과 산후 지원
⦁ 전문가를위한 스트레스 감소
⦁ 커뮤니티 별 지원 (Black, Latinx, LGBTQ + 등)

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어떻게 작동합니까?
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앱 내에서 일정을 찾아 개인 관심 세션을 선택하십시오. 등록되면 안전한 비디오 사용 세션에 액세스하는 방법에 대한 지침과 지침을 받게됩니다. 그룹 지원은 공유, 동료의 의견을 경청하기 위해 또는 새롭고 유용한 관점과 커뮤니티를 찾는 세션에 참석할 수 있다는 점에서 독보적입니다.

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언론에서
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뉴욕 잡지의 기사 '치료사에 따르면 지금 당장 느끼고 싶은 모든 것'은 "다양한 정체성을 가진 사람들"이 Sesh 내에서지지하는 공동체를 찾을 수 있다고 강조했다.