Sesh

Sesh es una aplicación líder para el apoyo grupal accesible facilitada por terapeutas líderes en la industria. Es una forma rentable de alcanzar sus objetivos de salud mental. Recomendado por los mejores psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental.

Sesh es un excelente punto de partida para aquellos que recién comienzan su viaje de salud mental o un excelente suplemento para aquellos que actualmente practican otros métodos de atención de salud mental, como la terapia individual.

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¿Qué es un azote?
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Cada Sesh es una sesión de apoyo grupal en línea de 60 minutos, dirigida por un facilitador experimentado. Cada sesión tiene un máximo de 14 participantes. Los temas de las sesiones varían pero pueden incluir:

⦁ Abordar la ansiedad
⦁ Manejo del estrés
⦁ Establecer hábitos saludables
⦁ Abrazando la positividad del cuerpo
⦁ Hacer frente a la depresión
⦁ Apoyo a la relación
⦁ Arte, música y modalidades basadas en el movimiento.
⦁ Embarazo y apoyo posparto
⦁ Reducción del estrés para profesionales
⦁ Soporte específico para la comunidad (Black, Latinx, LGBTQ +, etc.)

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¿COMO FUNCIONA?
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Explore el calendario dentro de la aplicación para seleccionar una sesión de interés personal. Una vez registrado, recibirá instrucciones y pautas sobre cómo acceder a su sesión segura y habilitada para video. El apoyo grupal es especialmente beneficioso, ya que puede asistir a una sesión para compartir, escuchar a sus compañeros o ambos, a menudo encontrando perspectivas y comunidad nuevas y útiles.

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EN LA PRENSA
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El artículo de la revista New York 'Todo lo que necesita para sentirse bien ahora, según los terapeutas' destacó que "las personas de diversas identidades" pueden encontrar una comunidad de apoyo dentro de Sesh.