Sesh

Sesh é um aplicativo líder para suporte de grupo acessível facilitado por terapeutas líderes do setor. É uma maneira econômica de atingir seus objetivos de saúde mental. Recomendado pelos principais psicólogos, terapeutas e especialistas em saúde mental.

Sesh é um excelente ponto de partida para aqueles que estão iniciando sua jornada em saúde mental ou um excelente complemento para aqueles que estão atualmente praticando outros métodos de assistência em saúde mental, como terapia individual.

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O QUE É UM SESH?
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Cada Sesh é uma sessão de suporte de grupo on-line de 60 minutos, liderada por um facilitador experiente. Cada sessão tem no máximo 14 participantes. Os tópicos da sessão variam, mas podem incluir:

⦁ Lidar com a ansiedade
⦁ Gerenciando o estresse
⦁ Estabelecendo hábitos saudáveis
⦁ Abraçando a positividade do corpo
⦁ Lidar com a depressão
Support Suporte de relacionamento
⦁ Modalidades baseadas em arte, música e movimento
Support Gravidez e apoio pós-parto
⦁ Redução de estresse para profissionais
Support Suporte específico da comunidade (Black, Latinx, LGBTQ +, etc.)

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COMO FUNCIONA?
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Navegue pela programação no aplicativo para selecionar uma sessão de interesse pessoal. Depois de registrado, você receberá instruções e diretrizes sobre como acessar sua sessão segura, habilitada para vídeo. O apoio do grupo é excepcionalmente benéfico, pois você pode participar de uma sessão para compartilhar, ouvir colegas ou ambos - geralmente encontrando perspectivas e comunidade novas e úteis.

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NA IMPRENSA
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O artigo da revista New York Magazine 'Tudo o que você precisa para se sentir bem agora, segundo os terapeutas', destacou que "pessoas de várias identidades" podem encontrar uma comunidade de apoio dentro de Sesh.