แบบฝึกหัดการป้องกันตัว

เรียนรู้การป้องกันตัวของผู้หญิงเพื่อเป็นกีฬาป้องกันตัว
ประเภทของการฝึกป้องกันตัวเพื่อความปลอดภัยส่วนบุคคล

วิธีการทำแบบฝึกหัดออนไลน์จากที่บ้านสำหรับศิลปะการต่อสู้
จำเป็นต้องเรียนรู้การป้องกันตัวขั้นพื้นฐานสำหรับเด็กด้วยแบบฝึกหัดการป้องกันตัวที่ง่ายและสนุก

ทำความรู้จักกับเคล็ดลับการป้องกันตัวที่ดีที่สุดด้วยการฝึกยูโดและคาราเต้ในศิลปะการต่อสู้
เรียนรู้เทคนิคการป้องกันตัวและเทคนิคการป้องกันตัวเพื่อการป้องกันตัวของทุกคน

วิธีการปฏิบัติ:
- ยูโดเพื่อการป้องกันตัวของทหาร
- วิธีหลบหลีก
- เทคนิคคาราเต้ มวย เทควันโด...
- เรียนรู้การต่อสู้อย่างใกล้ชิด

ค้นพบเทคนิคศิลปะการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพที่สุดทีละขั้นตอน
เรียนทำแบบฝึกหัดคาราเต้ ยูโด มวย เด็กป้องกันตัว .... สำหรับผู้ชมทุกท่าน

รู้กฎพื้นฐานทั้งหมดเพื่อให้ผู้โจมตีสร้างความเสียหายน้อยที่สุดต่อการป้องกันตนเองของพลเรือนและการป้องกันของบุคคลที่สาม

จำเป็นต้องรู้จักการป้องกันตัวของเด็ก ๆ และวิธีใดคือการฝึกศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวที่ได้ผลที่สุด เพื่อป้องกันตนเองจากปรปักษ์

กวดวิชาเพื่อเรียนรู้แบบฝึกหัดการป้องกันตัวเองในแบบ 3 มิติด้วย:
. ไม้เท้า
. อาวุธสีขาว
. ด้วยไม้เท้า
. ด้วยกุญแจ
. ด้วยมือของคุณ

แบบฝึกหัดป้องกันตัวสำหรับผู้หญิงและป้องกันตัวเองจากบุคคลอื่นตามประเภทการรุกรานที่พบบ่อยที่สุด
ค้นพบเทคนิคการป้องกันตัวเพื่อการป้องกันตัวที่ดี

รู้วิธีถอดอาวุธป้องกันตัวและความปลอดภัยส่วนตัวที่ดีในคาราเต้ เทควันโด ชกมวย ไอคิโด...?
แบบฝึกหัดการป้องกันตัวทีละขั้นตอนเพื่อความปลอดภัยส่วนบุคคลและทำที่บ้าน

เรียนรู้การป้องกันตัวด้วยแขนขาที่ต่ำกว่าและบนตั้งแต่เริ่มต้น
แบบฝึกหัดป้องกันความก้าวร้าวต่อตนเองด้วยทักษะทางเทคนิคและยุทธวิธี

การป้องกันตัวที่มีประสิทธิภาพมากด้วยเทคนิคศิลปะการต่อสู้และการออกกำลังกาย
วิดีโอเพื่อเรียนรู้การป้องกันตัวของตำรวจอย่างมีประสิทธิภาพสำหรับการป้องกันตนเอง ที่อุทิศให้กับกีฬาศิลปะการต่อสู้

แบบฝึกหัดพื้นฐานทีละขั้นตอนและเทคนิคศิลปะการต่อสู้ตามมืออาชีพและความฉลาดทางอารมณ์

เรียนรู้การป้องกันตัวด้วยการฝึกศิลปะการต่อสู้สำหรับกีฬาทุกประเภท เช่น เทควันโด ยูโด ไอคิโด ศิลปป้องกันตัว คาราเต้ มวย...

เรียนรู้การป้องกันตัวตั้งแต่เริ่มต้น หากเป็นกีฬาโปรดของคุณ เพื่อป้องกันตัวเองในทุกสถานการณ์ที่เสี่ยง

เทคนิคคาราเต้ฟรี แบบฝึกหัดยูโด เตะเทควันโด... เพื่อป้องกันตัวเองจากการโจมตีทุกประเภทด้วยวิธีง่ายๆ โดยดาวน์โหลดแอปพลิเคชันฟรีนี้