Self Defense Exercises

Leer vrouwelijke PERSOONLIJKE VERDEDIGING als een sport voor zelfbescherming.
Soorten zelfverdedigingsoefeningen voor persoonlijke veiligheid.

Hoe u thuis online oefeningen kunt doen voor vechtsporten.
Het is noodzakelijk om basis zelfverdediging voor kinderen te leren, met eenvoudige en leuke zelfverdedigingsoefeningen.

Maak kennis met de beste zelfverdedigingstips, met judo- en karateoefeningen in vechtsporten.
Leer de verdedigingstechniek en zelfverdedigingstechnieken voor de bescherming van iedereen.

Methoden om te oefenen:
- judo voor militaire zelfverdediging
- hoe klappen te ontwijken
- technieken van karate, boksen, taekwondo...
- leer close combat

Ontdek stap voor stap de meest effectieve vechtsporttechnieken.
Leer hoe u de oefeningen van karate, judo, boksen, zelfverdediging voor kinderen .... voor alle doelgroepen kunt doen.

Ken alle basisregels zodat de aanvaller de minste schade berokkent aan de zelfverdediging van burgers en de verdediging van derden.

Het is noodzakelijk om de zelfverdediging van kinderen te kennen en wat de meest effectieve zelfverdedigingsoefeningen zijn om jezelf te verdedigen tegen elke tegenstander.

Tutorial om zelfverdedigingsoefeningen in 3D te leren met:
. wandelstok
. Wit wapen
. met stok
. met de sleutels
. met je handen

Zelfverdedigingsoefeningen voor vrouwen en jezelf verdedigen tegen een ander, volgens de meest voorkomende vorm van agressie.
Ontdek de zelfverdedigingstechnieken voor een goede zelfverdediging.

Weet jij hoe je een wapen moet verwijderen voor zelfbescherming en goede persoonlijke veiligheid in karate, taekwondo, boksen, aikido...?
Stap-voor-stap zelfverdedigingsoefeningen voor persoonlijke veiligheid en om vanuit huis te doen.

Leer vanaf het begin zelfverdediging te doen met de onderste en bovenste ledematen.
Oefeningen om agressie tegen jezelf te voorkomen, met technisch-tactische vaardigheden.

Zeer effectieve slagen voor zelfbescherming, met vechtsporttechnieken en oefeningen.
Video's om effectieve zelfverdediging door de politie te leren voor zelfbescherming, gewijd aan de vechtsport.

Stapsgewijze basisoefeningen en vechtsporttechnieken, gebaseerd op professionals en emotionele intelligentie.

Leer zelfverdediging met vechtsportoefeningen voor elke sport zoals: taekwondo, judo, aikido, jujutsu, karate, boksen...

Leer zelfverdediging vanaf het begin, als het je favoriete sport is, om jezelf te verdedigen in elke risicosituatie.

Gratis karatetechnieken, judo-oefeningen, taekwondo-kicks... om je op een eenvoudige manier te verdedigen tegen allerlei soorten aanvallen door deze gratis applicatie te downloaden.