自己防衛演習

自己防衛のためのスポーツとしての女性のパーソナルディフェンスを学びましょう。
個人の安全のための護身術の種類。

武道のために自宅からオンラインでエクササイズを行う方法。
簡単で楽しい護身術で、子供たちの基本的な護身術を学ぶ必要があります。

格闘技の柔道と空手の練習で、最高の護身術のヒントを知りましょう。
すべてを守るための防御術と護身術を学びます。

練習方法：
- 自衛のための柔道
- 打撃をかわす方法
- 空手、ボクシング、テコンドーのテクニック...
- 接近戦を学ぶ

最も効果的な武道のテクニックを段階的に発見してください。
空手、柔道、ボクシング、子供の護身術などの練習方法を学びましょう。

攻撃者が民間人の自衛と第三者の防衛に最小限の損害を与えるように、すべての基本的なルールを知っておいてください。

あらゆる敵から身を守るために、子供の護身術と、最も効果的な護身術の武道の練習を知る必要があります。

自己防衛演習を 3D で学習するためのチュートリアル:
.ステッキ
.白い武器
.棒付き
.鍵付き
.あなたの手で

最も頻繁な攻撃の種類に応じて、女性のための自己防衛演習と他の人から身を守る.
優れた自己防衛のための自己防衛のテクニックを発見してください。

空手、テコンドー、ボクシング、合気道などで、自己防衛と身の安全のために武器を外す方法を知っていますか?
個人の安全を確保し、自宅で行うためのステップバイステップの護身術。

下肢と上肢を使った自己防衛をゼロから学びます。
技術的戦術的スキルを備えた、自分自身への攻撃を防ぐための演習。

格闘技のテクニックとエクササイズを備えた、自己防衛のための非常に効果的な打撃。
武道のスポーツに特化した、自己防衛のための効果的な警察の護身術を学ぶためのビデオ。

専門家と感情的知性に基づいた、ステップバイステップの基本的な演習と武道のテクニック。

テコンドー、柔道、合気道、柔術、空手、ボクシング...

それがあなたの好きなスポーツであれば、あらゆる危険な状況で身を守るために、護身術をゼロから学びましょう。

無料の空手の技、柔道の練習、テコンドーの蹴り...この無料のアプリケーションをダウンロードすることで、簡単な方法であらゆる種類の攻撃から身を守ることができます。