Exercices d'autodéfense

Exercices d'autodéfense

Apprenez la DÉFENSE PERSONNELLE féminine en tant que sport d'autoprotection.
Types d'exercices d'autodéfense pour la sécurité personnelle.

Comment faire des exercices en ligne depuis chez soi pour les arts martiaux.
Il est nécessaire d'apprendre les bases de l'autodéfense aux enfants, avec des exercices d'autodéfense simples et ludiques.

Apprenez à connaître les meilleurs conseils d'autodéfense, avec des exercices de judo et de karaté dans les arts martiaux.
Apprenez la technique défensive et les techniques d'autodéfense pour la protection de tous.

Méthodes de pratique :
- judo pour l'autodéfense militaire
- comment esquiver les coups
- techniques de karaté, boxe, taekwondo...
- apprendre le combat rapproché

Découvrez étape par étape les techniques d'arts martiaux les plus efficaces.
Apprenez à faire les exercices de karaté, judo, boxe, self-défense enfant.... pour tous publics.

Connaître toutes les règles de base pour que l'agresseur cause le moins de dommages à l'autodéfense des civils et à la défense des tiers.

Il est nécessaire de connaître l'autodéfense des enfants, et quels sont les exercices d'arts martiaux d'autodéfense les plus efficaces, pour se défendre contre n'importe quel adversaire.

Tutoriel pour apprendre les exercices de self défense en 3D avec :
. bâton de marche
. arme blanche
. avec bâton
. avec les clés
. avec vos mains

Exercices d'autodéfense pour les femmes et se défendre d'une autre personne, selon le type d'agression le plus fréquent.
Découvrez les techniques de self-défense pour une bonne self-défense.

Savez-vous retirer une arme pour vous protéger et assurer une bonne sécurité personnelle en karaté, taekwondo, boxe, aïkido... ?
Exercices d'autodéfense étape par étape pour la sécurité personnelle et à faire depuis chez soi.

Apprenez à faire de l'autodéfense avec les membres inférieurs et supérieurs à partir de zéro.
Exercices pour prévenir l'agression contre soi-même, avec des compétences technico-tactiques.

Des coups très efficaces pour se protéger, avec des techniques et des exercices d'arts martiaux.
Vidéos pour apprendre l'autodéfense policière efficace pour se protéger, dédiées au sport des arts martiaux.

Exercices de base étape par étape et techniques d'arts martiaux, basés sur des professionnels et l'intelligence émotionnelle.

Apprenez l'autodéfense avec des exercices d'arts martiaux pour n'importe quel sport tel que : taekwondo, judo, aïkido, jujutsu, karaté, boxe...

Apprenez l'autodéfense à partir de zéro, si c'est votre sport préféré, pour vous défendre dans n'importe quelle situation à risque.

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