Lucid Scribe

WBTB - เพลย์ลิสต์แบบเจาะลึก:
ยกระดับประสบการณ์การฝันที่ชัดเจนของคุณด้วยการเล่นแทร็กเสียงตลอดทั้งคืน ช่วยในการจำความฝันและการรับรู้

ผู้ฝึกสอนความจำในอนาคต:
ทุกเช้า คุณจะได้รับรายการเป้าหมายเฉพาะที่ต้องระวังในระหว่างวัน จากนั้นคุณจะจดจำเป้าหมายของวัน ซ่อนรายการ และตั้งเป้าที่จะจำเพื่อดำเนินการตามความตั้งใจในอนาคตของการจับเป้าหมาย
เมื่อคุณพบหนึ่งในเป้าหมาย คุณจะต้องถ่ายรูปและทำแบบทดสอบสถานะ (เช่น ถามตัวเองว่า "ฉันกำลังฝันอยู่หรือเปล่า") เพื่อรับ XP

การมีสติ:
ปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับลมหายใจ เสียง การรับรู้ทางร่างกาย และการสังเกตทางจิต

แฟ้ม:
ตื่นนอนหลังจากหลับไป 4 ชั่วโมงแล้วจึงกลับไปนอน เริ่มออกกำลังกายเมื่อคุณเหนื่อยและพร้อมที่จะล่องลอย วางนิ้วชี้บนปุ่ม ยกขึ้นทุกๆ สองสามวินาทีเบาๆ ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อรีเซ็ตตัวจับเวลา ตรวจสอบความเป็นจริง เช่น การบีบจมูกและพยายามหายใจผ่าน ทุกครั้งที่คุณลอยออกไปและได้ยินเสียงเพลงที่เล่น ขณะที่คุณทำเช่นนี้ ให้คิดย้อนกลับไปถึงความฝันสุดท้ายของคุณ และจินตนาการว่าคุณจะทำตัวแตกต่างออกไปอย่างไร บางทีโดยการบินหรือใช้พลังพิเศษ เห็นภาพสถานการณ์เหล่านี้โดยละเอียดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเน้นไปที่ความรู้สึกของพวกเขา

DILD - การตรวจสอบความเป็นจริง:
เพิ่มความตระหนักในฝันของคุณด้วยการตรวจสอบความเป็นจริงตามกำหนดเวลาในระหว่างวัน หากต้องการความท้าทายเพิ่มเติมและ XP ที่มากขึ้น ให้ตั้งความตั้งใจที่จะตรวจสอบความเป็นจริงทุกครั้งที่คุณพบกับสิ่งที่เหนือจริง เพียงแตะที่ภาพเมื่อคุณจำไม่ได้

DEILD - สัญญาณเตือนที่ชัดเจน:
ตั้งปลุกให้ดังในเวลากลางคืน เมื่อคุณได้ยินพวกเขา พยายามขยับตัวให้น้อยที่สุด มุ่งเน้นไปที่การนึกถึงความฝันสุดท้ายของคุณและจินตนาการว่าคุณจะปฏิบัติอย่างไรหากคุณรู้ว่าคุณกำลังฝัน

อ่อน:
ก่อนนอน อ่านในใจโดยเน้นไปที่ความฝันสุดท้ายที่คุณจำได้ วิธีนี้จะช่วยเสริมความตั้งใจที่จะรับรู้เมื่อคุณกำลังฝัน