Wzmocnij świadome śnienie za pomocą kontroli rzeczywistości, alarmów, narzędzi indukcyjnych i uważności
advertisement
| Nazwa | Lucid Scribe |
|---|---|
| Wersja | 1.3.0.5 |
| Aktualizuj | 08 paź 2024 |
| Rozmiar | 104 MB |
| Kategoria | Styl życia |
| Instalacje | 500+ |
| Deweloper | lucidcode |
| Android OS | Android 6.0+ |
| Google Play ID | com.lucidcode.lucidscribe |
Lucid Scribe · Zrzuty ekranu
Lucid Scribe · Opis
WBTB – głęboka playlista:
Popraw swoje wrażenia ze świadomego śnienia, odtwarzając ścieżki audio przez całą noc. Nawet gdy telefon jest wyciszony i znajduje się w trybie oszczędzania baterii, utwory te będą nadal odtwarzane, pomagając w przywoływaniu snów i świadomości.
DILD – weryfikacja rzeczywistości:
Zwiększ swoją świadomość snów dzięki zaplanowanym testom rzeczywistości w ciągu dnia. Aby otrzymać dodatkowe wyzwanie i więcej PD, zdecyduj się na sprawdzenie rzeczywistości za każdym razem, gdy napotkasz coś surrealistycznego. Po prostu dotknij obrazu, gdy będziesz o tym pamiętał.
DEILD – Świadomy Alarm:
Ustaw alarmy tak, aby włączały się w nocy. Kiedy je usłyszysz, staraj się poruszać jak najmniej. Skoncentruj się na przypomnieniu sobie ostatniego snu i wyobraź sobie, jak byś się zachował, gdybyś wiedział, że śnisz.
ŁAGODNY : LEKKI:
Przed snem czytaj po cichu w myślach, koncentrując się na ostatnim śnie, jaki pamiętasz. Ta metoda pomaga wzmocnić intencję rozpoznania, kiedy śnisz.
FILD:
Obudź się po 4 godzinach snu, a następnie wróć do łóżka. Rozpocznij ćwiczenie, gdy będziesz zmęczony i gotowy do odpłynięcia. Połóż palec wskazujący na przycisku i podnoś go co kilka sekund tak delikatnie, jak to możliwe, aby zresetować timer. Wykonuj test rzeczywistości, na przykład zatykając nos i próbując przez niego oddychać, za każdym razem, gdy odpłyniesz i usłyszysz odtwarzaną ścieżkę dźwiękową. Kiedy to zrobisz, przypomnij sobie swój ostatni sen i wyobraź sobie, jak zachowałbyś się inaczej, na przykład latając lub używając supermocy. Wizualizuj te scenariusze tak szczegółowo, jak to możliwe, koncentrując się szczególnie na ich uczuciach.
Popraw swoje wrażenia ze świadomego śnienia, odtwarzając ścieżki audio przez całą noc. Nawet gdy telefon jest wyciszony i znajduje się w trybie oszczędzania baterii, utwory te będą nadal odtwarzane, pomagając w przywoływaniu snów i świadomości.
DILD – weryfikacja rzeczywistości:
Zwiększ swoją świadomość snów dzięki zaplanowanym testom rzeczywistości w ciągu dnia. Aby otrzymać dodatkowe wyzwanie i więcej PD, zdecyduj się na sprawdzenie rzeczywistości za każdym razem, gdy napotkasz coś surrealistycznego. Po prostu dotknij obrazu, gdy będziesz o tym pamiętał.
DEILD – Świadomy Alarm:
Ustaw alarmy tak, aby włączały się w nocy. Kiedy je usłyszysz, staraj się poruszać jak najmniej. Skoncentruj się na przypomnieniu sobie ostatniego snu i wyobraź sobie, jak byś się zachował, gdybyś wiedział, że śnisz.
ŁAGODNY : LEKKI:
Przed snem czytaj po cichu w myślach, koncentrując się na ostatnim śnie, jaki pamiętasz. Ta metoda pomaga wzmocnić intencję rozpoznania, kiedy śnisz.
FILD:
Obudź się po 4 godzinach snu, a następnie wróć do łóżka. Rozpocznij ćwiczenie, gdy będziesz zmęczony i gotowy do odpłynięcia. Połóż palec wskazujący na przycisku i podnoś go co kilka sekund tak delikatnie, jak to możliwe, aby zresetować timer. Wykonuj test rzeczywistości, na przykład zatykając nos i próbując przez niego oddychać, za każdym razem, gdy odpłyniesz i usłyszysz odtwarzaną ścieżkę dźwiękową. Kiedy to zrobisz, przypomnij sobie swój ostatni sen i wyobraź sobie, jak zachowałbyś się inaczej, na przykład latając lub używając supermocy. Wizualizuj te scenariusze tak szczegółowo, jak to możliwe, koncentrując się szczególnie na ich uczuciach.
