Tracker For 75 Days Soft

O aplicativo 75 Days Soft Tracking é o companheiro perfeito para manter o controle de seus objetivos de saúde e bem-estar. Projetado para apoiar o Desafio Suave de 75 Dias, este aplicativo permite que você registre facilmente hábitos diários, acompanhe o progresso e mantenha-se motivado durante toda a sua jornada. Com recursos como rastreamento de hábitos personalizáveis, gráficos de progresso e lembretes. você terá todas as ferramentas necessárias para ter sucesso. Esteja você com o objetivo de melhorar seu condicionamento físico, nutrição ou estilo de vida em geral, o aplicativo 75 Days Soft Tracking ajuda você a se manter organizado e focado em cada etapa do caminho.
1. Exercício diário: Pratique pelo menos 45 minutos de atividade física durante pelo menos 6 dias por semana.
2. Beba três litros ou aproximadamente 101 onças de água por dia.
3. Leia 10 páginas de qualquer livro por dia.
4. Siga uma dieta saudável.