Tracker For 75 Days Soft

L'app Soft Tracking da 75 giorni è la compagna perfetta per rimanere al passo con i tuoi obiettivi di salute e benessere. Progettata per supportare la 75 Days Soft Challenge, questa app ti consente di registrare facilmente le abitudini quotidiane, monitorare i progressi e rimanere motivati ​​durante il tuo viaggio. Con funzionalità come il monitoraggio delle abitudini personalizzabili, i grafici dei progressi e i promemoria. avrai tutti gli strumenti necessari per avere successo. Che tu stia mirando a migliorare la tua forma fisica, la tua alimentazione o il tuo stile di vita in generale, l'app Soft Tracking da 75 giorni ti aiuta a rimanere organizzato e concentrato in ogni fase del percorso.
1. Esercizio quotidiano: impegnarsi in almeno 45 minuti di attività fisica per almeno 6 giorni a settimana.
2. Bevi tre litri o circa 101 once di acqua al giorno.
3. Leggi 10 pagine di qualsiasi libro al giorno.
4. Segui una dieta sana.