Tracker For 75 Days Soft

75일 소프트 추적 앱은 건강 및 웰니스 목표를 지속적으로 달성하기 위한 완벽한 동반자입니다. 75일 소프트 챌린지를 지원하도록 설계된 이 앱을 사용하면 일일 습관을 쉽게 기록하고 진행 상황을 추적하며 여행 내내 동기를 부여받을 수 있습니다. 맞춤형 습관 추적, 진행 그래프, 알림 등의 기능을 제공합니다. 성공하는 데 필요한 모든 도구를 갖게 될 것입니다. 피트니스, 영양 또는 전반적인 라이프스타일 개선을 목표로 하든 75 Days Soft Tracking 앱은 모든 단계에서 체계적이고 집중할 수 있도록 도와줍니다.
1. 매일 운동: 일주일에 최소 6일 동안 최소 45분 동안 신체 활동을 하십시오.
2. 하루에 3리터 또는 약 101온스의 물을 마십니다.
3. 하루에 아무 책이나 10페이지씩 읽으세요.
4. 건강한 식단을 따르세요.