M.A.D APP
O momentum começa com a primeira respiração consciente.
A sessão de hoje reforçou que a clareza e a resiliência crescem quando paramos, observamos e compartilhamos um breve momento de leveza antes do início do dia de trabalho.
Quinze minutos de respiração focada e risadas tranquilas — pequeno esforço, impacto duradouro.