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🌟 गतिशील रूप से जागरूकता में महारत हासिल करें 🌟
गति की शुरुआत पहली सचेत सांस से होती है।
आज के सत्र ने इस बात को पुष्ट किया कि जब हम कार्यदिवस शुरू होने से पहले रुकते हैं, निरीक्षण करते हैं और हल्केपन का एक संक्षिप्त क्षण साझा करते हैं तो स्पष्टता और लचीलापन बढ़ता है।
पंद्रह मिनट तक केंद्रित श्वास और सहज हँसी - छोटा प्रयास, स्थायी प्रभाव।
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गति की शुरुआत पहली सचेत सांस से होती है।
आज के सत्र ने इस बात को पुष्ट किया कि जब हम कार्यदिवस शुरू होने से पहले रुकते हैं, निरीक्षण करते हैं और हल्केपन का एक संक्षिप्त क्षण साझा करते हैं तो स्पष्टता और लचीलापन बढ़ता है।
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