ConVida

Plan żywieniowy, procedury ćwiczeń i narzędzia do zdrowia emocjonalnego, wszystko w jednej aplikacji!
ConVida to wszechstronna aplikacja zdrowotna, która pomoże Ci osiągnąć zdrowe nawyki stylu życia, a tym samym stać się najlepszą wersją siebie dzisiaj. Mamy trzy osie wszechstronnego zdrowia, które razem pozwolą Ci osiągnąć postęp, o który tak bardzo zabiegałeś.
Co nas wyróżnia?
Nasze kompleksowe podejście przekłada się na dostosowywanie planów posiłków, dostosowywanie się do rutynowych ćwiczeń i szereg narzędzi służących zdrowiu emocjonalnemu. Poparte wieloletnim doświadczeniem, w którym nasi pracownicy służby zdrowia widzieli sukcesy swoich pacjentów, teraz chcemy Ci towarzyszyć w procesie poprawy Twojego zdrowia.
Co znajdziesz w ConVida?
Mamy trzy osie kompleksowego zdrowia w trzech modułach:
→ Moduł żywieniowy:
W oparciu o Twoją aktualną wagę, wzrost i cel, jakim jest utrata, przybieranie na wadze, utrzymanie wagi lub nauka zdrowego odżywiania, otrzymasz spersonalizowany plan posiłków w porcjach lub makrach zgodnie z własnymi preferencjami.
Szczegółowo przedstawiamy zalecaną liczbę porcji na każdą porę posiłku oraz przykład żywności, którą możesz dołączyć, aby spełnić swój plan. Będziesz mógł śledzić swój plan żywieniowy, rejestrując jedzenie, które spożywasz w ciągu dnia i ustawiając alerty, dzięki czemu nie zapomnisz zapisać żadnych posiłków.
Posiadamy bazę danych setek potraw i przepisów wraz z informacjami o ich wartościach odżywczych, dzięki czemu możesz wybrać te, które najlepiej pasują do Twojego planu i nigdy nie zabraknie Ci pomysłów.
Wiemy, że masz mało czasu, dlatego nasz tygodniowy planer stanie się Twoim najlepszym sprzymierzeńcem. Będziesz mógł wybrać menu na każdy dzień tygodnia, a dzięki temu utworzysz listę zakupów, podstawowy przewodnik w supermarkecie, aby upewnić się, że masz żywność, której potrzebujesz, aby spełnić swój plan żywieniowy.
→ Moduł aktywności fizycznej:
Przeprowadzisz ewaluację, aby dowiedzieć się, jaki jest Twój poziom aktywności fizycznej, a tym samym zalecisz najlepsze procedury i różnorodne ćwiczenia dla Ciebie.
W naszym module aktywności fizycznej znajdziesz dużą liczbę ćwiczeń, dzięki czemu możesz wybrać ten, który chcesz wykonywać dzień po dniu, zgodnie z celem, intensywnością i czasem. Nasze filmy zawierają instrukcje i prosty opis, które pomogą Ci nauczyć się prawidłowej techniki dla każdego ćwiczenia.
Nie będziesz potrzebować żadnego dodatkowego sprzętu, bez wychodzenia z domu, aw przeciętnym czasie 30 minut będziesz pracował nad swoją mobilnością, kondycją fizyczną i ogólnym samopoczuciem.
→ Moduł zdrowia emocjonalnego:
Siła Twoich emocji jest cenniejsza, niż Ci się wydaje, dajemy Ci narzędzia do jej wzmocnienia. Po dokonaniu samooceny będziesz mógł wybrać dwa obszary swojego życia, w których chcesz poprawić swoje zdrowie emocjonalne.
Od organizowania zarządzania czasem, strategii uczenia się, aby uzyskać lepszy odpoczynek, słuchania dźwięków medytacyjnych w celu zmniejszenia stresu, a nawet śledzenia wydatków finansowych. Dzięki naszemu modułowi zdrowia emocjonalnego zapewnimy Ci narzędzia do pracy nad tymi konkretnymi obszarami Twojego życia, które będą kluczowe dla utrzymania dobrego zdrowia.
W ConVida jesteśmy grupą pracowników służby zdrowia przeszkolonych w zakresie żywienia, psychologii i ruchu człowieka; Integrując nasze doświadczenie, udało nam się opracować rozwiązanie technologiczne, które może poprawić samopoczucie i jakość życia naszych użytkowników. Nasz cel? Obyś osiągnął swoją najlepszą wersję.
Żadnych długich kolejek, żadnych list oczekujących... Popraw swoje zdrowie bez wychodzenia z domu!