ConVida

Plan nutritionnel, routines d'exercices et outils de santé émotionnelle, le tout dans une seule application !
ConVida est l'application de santé complète qui vous aidera à adopter de saines habitudes de vie et à devenir ainsi la meilleure version de vous-même aujourd'hui. Nous avons les trois axes de la santé globale qui ensemble vous permettront d'avoir les progrès tant recherchés.
Qu'est-ce qui nous differencie?
Notre approche globale se traduit par la personnalisation des plans de repas, l'adaptabilité des routines d'exercice et une variété d'outils de santé émotionnelle. Forts d'années d'expérience au cours desquelles nos professionnels de la santé ont vu le succès de leurs patients, nous souhaitons maintenant vous accompagner dans la démarche d'amélioration de votre santé.
Que trouverez-vous dans ConVida ?
Nous avons les trois axes de la santé globale en trois modules :
→Module Nutrition :
En fonction de votre poids actuel, de votre taille et de votre objectif de perdre, gagner, maintenir votre poids ou apprendre à manger sainement, vous obtiendrez un plan de repas personnalisé, en portions ou en macros selon votre préférence.
Nous détaillons le nombre de portions recommandé pour chaque repas et un exemple des aliments que vous pouvez inclure pour vous conformer à votre plan. Vous serez en mesure de suivre votre régime alimentaire en enregistrant les aliments que vous mangez pendant la journée et en définissant des alertes pour ne pas oublier d'enregistrer l'un de vos repas.
Nous avons une base de données de centaines d'aliments et de recettes avec leurs informations nutritionnelles, vous pouvez donc choisir ceux qui conviennent le mieux à votre plan et ne jamais manquer d'idées.
Nous savons que vous avez peu de temps, alors notre agenda hebdomadaire deviendra votre meilleur allié. Vous pourrez choisir le menu pour chaque jour de la semaine, et ainsi générer une liste de courses, un guide fondamental dans le supermarché pour vous assurer d'avoir la nourriture dont vous avez besoin pour respecter votre plan nutritionnel.
→ Module Activité Physique :
Vous effectuerez une évaluation pour connaître votre niveau d'activité physique et ainsi vous recommander les meilleures routines et une variété d'exercices.
Dans notre module d'activité physique, vous trouverez un grand nombre de routines, vous pourrez donc choisir celle que vous souhaitez réaliser jour après jour, en fonction de votre objectif, de votre intensité et de votre temps. Nos vidéos contiennent des instructions et une description simple, qui vous aideront à apprendre la bonne technique pour chaque exercice.
Vous n'aurez besoin d'aucun équipement supplémentaire d'aucune sorte, sans sortir de chez vous et en un temps moyen de 30 minutes vous travaillerez sur votre mobilité, votre condition physique et votre bien-être général.
→ Module de santé émotionnelle :
Le pouvoir de vos émotions est plus précieux que vous ne l'imaginez, nous vous donnons les outils pour le valoriser. Après une auto-évaluation, vous pourrez choisir deux domaines de votre vie dans lesquels vous souhaitez améliorer votre santé émotionnelle.
Qu'il s'agisse d'organiser votre gestion du temps, d'apprendre des stratégies pour mieux vous reposer, d'écouter des audios de méditation pour réduire le stress ou même de suivre vos dépenses financières. Avec notre module sur la santé émotionnelle, nous vous fournirons des outils pour travailler sur les domaines spécifiques de votre vie qui seront essentiels au maintien d'une bonne santé.
Chez ConVida, nous sommes un groupe de professionnels de la santé formés en nutrition, psychologie et mouvement humain ; En intégrant notre expérience, nous avons réussi à développer une solution technologique capable d'améliorer le bien-être et la qualité de vie de nos utilisateurs. Notre objectif? Puissiez-vous atteindre votre meilleure version.
Pas de longues files d'attente, pas de listes d'attente... Boostez votre santé sans sortir de chez vous !