ConVida

Rencana nutrisi, rutinitas olahraga, dan alat kesehatan emosional, semuanya dalam satu Aplikasi!
ConVida adalah aplikasi kesehatan komprehensif yang akan membantu Anda mencapai kebiasaan gaya hidup sehat, dan dengan demikian menjadi versi terbaik dari diri Anda hari ini. Kami memiliki tiga sumbu kesehatan komprehensif yang bersama-sama akan memungkinkan Anda mencapai kemajuan yang sangat Anda cari.
Apa yang membuat kita berbeda?
Pendekatan komprehensif kami diterjemahkan ke dalam penyesuaian rencana makan, kemampuan beradaptasi dalam rutinitas olahraga dan berbagai alat kesehatan emosional. Didukung oleh pengalaman bertahun-tahun di mana para profesional kesehatan kami telah melihat keberhasilan pasien mereka, kami sekarang ingin menemani Anda dalam proses meningkatkan kesehatan Anda.
Apa yang akan Anda temukan di ConVida?
Kami memiliki tiga sumbu kesehatan komprehensif dalam tiga modul:
→ Modul Nutrisi:
Berdasarkan berat badan Anda saat ini, tinggi badan Anda dan tujuan Anda untuk menurunkan, menambah, mempertahankan berat badan atau belajar makan sehat, Anda akan mendapatkan rencana makan yang dipersonalisasi, dalam porsi atau makro sesuai dengan preferensi Anda.
Kami merinci jumlah porsi yang disarankan untuk setiap waktu makan dan contoh makanan yang dapat Anda sertakan untuk memenuhi rencana Anda. Anda akan dapat melacak rencana makan Anda dengan merekam makanan yang Anda makan di siang hari dan mengatur peringatan sehingga Anda tidak lupa untuk merekam makanan Anda.
Kami memiliki database ratusan makanan dan resep dengan informasi nutrisinya, sehingga Anda dapat memilih yang paling sesuai dengan rencana Anda dan tidak pernah kehabisan ide.
Kami tahu bahwa Anda memiliki sedikit waktu, jadi perencana mingguan kami akan menjadi sekutu terbaik Anda. Anda akan dapat memilih menu untuk setiap hari dalam seminggu, dan dengan ini menghasilkan daftar belanja, panduan dasar di supermarket untuk memastikan Anda memiliki makanan yang Anda butuhkan untuk memenuhi rencana nutrisi Anda.
→ Modul Aktivitas Fisik:
Anda akan melakukan evaluasi untuk mengetahui tingkat aktivitas fisik Anda dan dengan demikian merekomendasikan rutinitas dan variasi latihan terbaik untuk Anda.
Dalam modul aktivitas fisik kami, Anda akan menemukan sejumlah besar rutinitas, sehingga Anda dapat memilih salah satu yang ingin Anda selesaikan hari demi hari, sesuai dengan tujuan, intensitas, dan waktu Anda. Video kami memiliki instruksi dan deskripsi sederhana, yang akan membantu Anda mempelajari teknik yang benar untuk setiap latihan.
Anda tidak akan memerlukan peralatan tambahan dalam bentuk apa pun, tanpa meninggalkan rumah dan dalam waktu rata-rata 30 menit Anda akan melatih mobilitas, kondisi fisik, dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
→ Modul Kesehatan Emosional:
Kekuatan emosi Anda lebih berharga dari yang Anda bayangkan, kami memberi Anda alat untuk meningkatkannya. Setelah penilaian diri, Anda akan dapat memilih dua bidang kehidupan Anda di mana Anda ingin meningkatkan kesehatan emosional Anda.
Dari mengatur manajemen waktu Anda, mempelajari strategi untuk mendapatkan istirahat yang lebih baik, mendengarkan audio meditasi untuk mengurangi stres, atau bahkan melacak pengeluaran keuangan Anda. Dengan modul kesehatan emosional kami, kami akan memberi Anda alat untuk mengerjakan area spesifik dalam hidup Anda yang akan menjadi kunci untuk menjaga kesehatan yang baik.
Di ConVida kami adalah sekelompok profesional kesehatan dengan pelatihan nutrisi, psikologi, dan gerakan manusia; Dengan mengintegrasikan pengalaman kami, kami berhasil mengembangkan solusi teknologi yang mampu meningkatkan kesejahteraan dan kualitas hidup pengguna kami. Tujuan kami? Semoga Anda mencapai versi terbaik Anda.
Tanpa antrean panjang, tanpa daftar tunggu... Tingkatkan kesehatan Anda tanpa meninggalkan rumah!