ConVida

Ernährungsplan, Trainingsroutinen und emotionale Gesundheitstools, alles in einer App!
ConVida ist die umfassende Gesundheits-App, die Ihnen hilft, gesunde Lebensgewohnheiten zu erreichen und so heute die beste Version Ihrer selbst zu werden. Wir haben die drei Achsen umfassender Gesundheit, die es Ihnen zusammen ermöglichen, den Fortschritt zu erzielen, den Sie so sehr gesucht haben.
Was unterscheidet uns?
Unser umfassender Ansatz setzt sich in der Anpassung von Speiseplänen, der Anpassungsfähigkeit von Trainingsroutinen und einer Vielzahl von Tools für die emotionale Gesundheit um. Gestützt auf jahrelange Erfahrung, in der unsere Gesundheitsexperten den Erfolg ihrer Patienten gesehen haben, möchten wir Sie nun auf dem Weg zur Verbesserung Ihrer Gesundheit begleiten.
Was finden Sie in ConVida?
Wir haben die drei Achsen umfassender Gesundheit in drei Modulen:
→ Ernährungsmodul:
Basierend auf Ihrem aktuellen Gewicht, Ihrer Größe und Ihrem Ziel, abzunehmen, zuzunehmen, Ihr Gewicht zu halten oder zu lernen, sich gesund zu ernähren, erhalten Sie einen personalisierten Ernährungsplan, in Portionen oder Makros, ganz nach Ihren Wünschen.
Wir geben die empfohlene Anzahl von Portionen für jede Mahlzeit und ein Beispiel für die Lebensmittel an, die Sie hinzufügen können, um Ihren Plan einzuhalten. Sie können Ihren Ernährungsplan verfolgen, indem Sie die Lebensmittel aufzeichnen, die Sie während des Tages essen, und Benachrichtigungen einstellen, damit Sie nicht vergessen, eine Ihrer Mahlzeiten aufzuzeichnen.
Wir haben eine Datenbank mit Hunderten von Lebensmitteln und Rezepten mit ihren Nährwertinformationen, sodass Sie diejenigen auswählen können, die am besten zu Ihrem Plan passen, und nie die Ideen ausgehen.
Wir wissen, dass Sie wenig Zeit haben, daher wird unser Wochenplaner zu Ihrem besten Verbündeten. Sie können das Menü für jeden Wochentag auswählen und damit eine Einkaufsliste erstellen, eine grundlegende Orientierungshilfe im Supermarkt, um sicherzustellen, dass Sie die Lebensmittel haben, die Sie für Ihren Ernährungsplan benötigen.
→ Bewegungsmodul:
Sie werden eine Bewertung durchführen, um Ihr körperliches Aktivitätsniveau zu ermitteln und so die besten Routinen und Übungsvarianten für Sie zu empfehlen.
In unserem Bewegungsmodul finden Sie eine große Anzahl von Routinen, sodass Sie je nach Ziel, Intensität und Zeit diejenige auswählen können, die Sie Tag für Tag absolvieren möchten. Unsere Videos enthalten Anleitungen und eine einfache Beschreibung, die Ihnen helfen, die richtige Technik für jede Übung zu erlernen.
Sie benötigen keinerlei zusätzliche Ausrüstung, ohne das Haus zu verlassen, und arbeiten in einer durchschnittlichen Zeit von 30 Minuten an Ihrer Mobilität, körperlichen Verfassung und Ihrem allgemeinen Wohlbefinden.
→ Modul Emotionale Gesundheit:
Die Kraft Ihrer Emotionen ist wertvoller als Sie denken, wir geben Ihnen die Werkzeuge, um sie zu verstärken. Nach einer Selbsteinschätzung können Sie zwei Bereiche Ihres Lebens auswählen, in denen Sie Ihre emotionale Gesundheit verbessern möchten.
Von der Organisation Ihres Zeitmanagements über das Erlernen von Strategien für eine bessere Erholung, das Hören von Meditations-Audios zum Stressabbau oder sogar das Verfolgen Ihrer finanziellen Ausgaben. Mit unserem emotionalen Gesundheitsmodul geben wir Ihnen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie an den spezifischen Bereichen Ihres Lebens arbeiten können, die für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind.
Bei ConVida sind wir eine Gruppe von Gesundheitsfachkräften mit Ausbildung in Ernährung, Psychologie und menschlicher Bewegung; Durch die Integration unserer Erfahrung ist es uns gelungen, eine technologische Lösung zu entwickeln, die das Wohlbefinden und die Lebensqualität unserer Benutzer verbessern kann. Unser Ziel? Mögest du deine beste Version erreichen.
Keine langen Warteschlangen, keine Wartelisten ... Steigern Sie Ihre Gesundheit, ohne das Haus zu verlassen!