Holly Health

건강 치어리더이자 습관 코치인 Holly Health를 만나보세요. 30,000명 이상의 다른 사람들이 건강에 대한 의도를 장기적인 결과를 위한 지속 가능한 행동으로 전환하는 데 동참하세요.

칼로리 계산이나 제한적인 다이어트 없이 음식과의 관계를 다시 구축하세요. 번아웃이나 스트레스를 겪고 있다면 Holly는 마음챙김과 과학적 근거가 있는 성찰을 통해 여러분이 더욱 평온함을 느끼도록 도와줄 수 있습니다. 그리고 추가적인 힘이 필요하다고 느낄 때 Holly는 몸을 움직이거나 사교적이거나 창의적이 되는 기쁨을 발견하도록 도와줄 수 있습니다. 또한, 취침 시간 루틴을 다시 시작하여 매일 밤 더 편안한 수면을 취하세요!

우리의 심리학자 팀은 웰빙에 대한 증거 기반의 전체적인 접근 방식을 통해 목표를 달성할 수 있도록 Holly를 설계했습니다. 홀리(Holly) 사용자의 말에 따르면 '홀리는 자신에 대해 다시 생각해 볼 수 있도록 일깨워준다'고 합니다.

유료 가입자의 경우 월 £5의 저렴한 가격(또는 의료 서비스 제공자 또는 고용주를 통해 완전히 무료)으로 Holly Health는 다음을 제공합니다.

- 연중무휴 24시간 지원 및 맞춤형 추천
- 동기 부여에 도움이 되는 Holly의 친절한 알림
- 기분 추적기, 습관 추적기, 수면 관리
- 마음챙김을 통한 불안과 스트레스 관리
- 진행 상황을 반영하기 위한 신중한 검토
- 자신의 필요를 이해하는 데 도움이 되는 과학 기사
- 모험심을 느낄 때 즐길 수 있는 재미있는 도전

정신적, 육체적 건강에 대한 개인의 목표에 따라 작은 습관부터 시작해 보세요. 당신이 결정하면 Holly가 당신을 안내하고 지원합니다.

Holly Health를 사용하면 다음과 같은 영향력 있는 결과를 얻을 수 있습니다.

- 음식과의 관계 개선
- 목표 및 습관 설정
- 에너지와 동기 부여 증가
- 더 나은 잠
- 스트레스 관리
- 마음챙김과 명상에 대해 배우기

어쩌면 과거에 제한적인 다이어트 방법을 시도했지만 장기적으로 효과가 없었을 수도 있습니다. 예를 들어 WW, Slimming World, Noom 등이 있습니다. 아니면 스스로 식단을 제한하고 MyFitnessPal을 사용하여 칼로리 섭취량을 유지하셨나요? 그런데 문제는 그 결과가 단기적일 뿐이라는 점이다. 귀하의 건강을 관리하기 위해 보다 영구적이고 심리적인 접근 방식을 사용할 준비가 되셨다면 Holly Health가 귀하에게 완벽합니다. 더 행복하고 건강한 미래를 만들기 위한 여러분의 자기 발견 여정을 꼭 지원하고 싶습니다.

의료 서비스 제공자나 고용주가 비용을 부담하므로 많은 사용자는 아무 것도 지불하지 않습니다. 그러나 유료 구독자의 경우 2주 동안 무료로 모든 기능을 사용해 본 후 다음 구독 플랜 중 하나를 통해 서비스에 가입할 수 있습니다.

**구독 계획**
- 월간 구독: £9/월(GB)
- 6개월 구독: £39 / 6개월(GB), 월 £6.50
- 연간 구독: £60/년/(GB), 월 £5

우리가 고용주, ​​보험사, 의료 서비스 제공자와 협력하고 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 이미 Holly Health 무료 이용 혜택을 받고 있는지 확인하고 싶으시면 hello@hollyhealth.io로 이메일을 보내주시면 도와드리겠습니다.

우리는 모든 사람이 유료 구독 앱을 구입할 여유가 없다는 것을 알고 있습니다. 하지만 이로 인해 Holly Health에 액세스하는 것이 중단되는 것을 원하지 않습니다. 이 경우 hello@hollyhealth.io로 이메일을 보내주시면 앱 액세스에 대해 지원해 드리겠습니다.

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