Exhale

더 이상 숨을 내쉴 때까지 기다릴 필요가 없습니다!

흑인 여성으로서 우리는 매일 마음과 몸, 영혼에 상처와 해를 끼치는 억압 시스템에 직면합니다. 우리가 더 건강한 삶을 살 수 있도록 몸에서 스트레스를 옮기고 호흡으로 돌아가는 것이 중요합니다.

내쉬는 당신을 위한 안식처, 휴식과 회춘의 장소입니다. 이 앱은 흑인 여성을 위해 선별되었으므로 이 공간이 정서적 웰빙 여정을 위해 특별히 개발된 공간에 기댈 수 있고 신뢰할 수 있습니다. Exhale이 여러분이 원하는 만큼 자주 방문하여 안식처와 치유를 찾을 수 있는 곳이 되기를 바랍니다.

주요 기능은 다음과 같습니다.
명상/가이드 여행
호흡 작업 기법
진정시키는 소리
오늘의 생각
일일 푸시 알림
애니메이션 호흡 구
팟캐스트를 내쉴 준비가 되었습니다.

주제는 다음과 같습니다.
나머지
구체화
스트레스 줄이기
내면의 평화
선조
접지
진정시키는 소리
기분 전환

Exhale은 제한된 무료 콘텐츠에 액세스하여 무료로 다운로드할 수 있습니다. 유료 구독을 통해 모든 기능에 액세스하세요.

새 버전에는 무엇이 있습니까?
애니메이션 호흡 구
오늘의 생각
진정시키는 소리
팟캐스트를 내쉴 준비가
새로운 명상
새로운 호흡 작업 기술