Exhale

لا مزيد من الانتظار للزفير!

كنساء سود، نتنقل عبر أنظمة القمع التي تؤثر سلبًا على عقولنا وأجسادنا وأرواحنا. يعد التخلص من التوتر واستعادة أنفاسنا أمرًا ضروريًا لحياة أكثر صحة وتوازنًا.

الزفير هو ملاذك - مكان للراحة وتجديد النشاط. يعد هذا التطبيق موردًا شاملاً يركز على النساء السود، ويوفر مساحة يمكنك الوثوق بها، ومصممًا لرحلة الرفاهية العاطفية. في حين تم إنشاء Exhale مع وضع النساء السود في الاعتبار، فإننا نقدم الموارد لجميع الذين يبحثون عن الشفاء والتوازن والتجديد. نأمل أن يصبح Exhale ملجأ يمكنك العودة إليه كلما احتجت إلى الاستعادة والسلام.

تشمل الميزات الرئيسية ما يلي:
تأملات/رحلة إرشادية
تقنيات عمل التنفس
أصوات مهدئة
فكرة اليوم
إشعارات الدفع اليومية
الرسوم المتحركة التنفس الجرم السماوي
على استعداد للزفير البودكاست

المواضيع تشمل:
استراحة
تجسيد
تقليل التوتر
السلام الداخلي
الأجداد
التأريض
أصوات مهدئة
الاسترخاء
الاعتداءات الصغيرة

Exhale مجاني للتنزيل مع إمكانية الوصول إلى المحتوى المجاني لمدة 7-14 يومًا. الوصول إلى جميع الميزات من خلال اشتراك مدفوع.